Jak jeździć na łyżwach?

Jak jeździć na łyżwach bezpiecznie i efektownie? To wcale nie jest takie proste! Od czego więc zacząć naukę? I o czym trzeba bezwględnie pamiętać?

1. Jak jeździć na łyżwach?

Jazda na łyżwach jest świetną zabawą, pod warunkiem, że radzimy sobie z utrzymaniem równowagi (cały ciężar ciała skupia się na cienkich płozach). Niektórym przypomina to jazdę na rolkach, co wcale nie mija się z prawdą (podobne są nawet rolki i współczesne łyżywy).

Ktoś powie, że kiedyś jeździć na łyżwach uczyło się samemu, po prostu... ubierając łyżwy. Owszem, niektórym poruszanie się na lodowisku przychodzi z dużą łatwością. Są jednak i tacy, dla których nie jest wcale takie oczywiste. Dlatego też trzeba wykazać się zrozumieniem i cierpliwością.

2. Jak się nauczyć jeździć na łyżwach?

W pierwszej kolejności dobierzcie odpowiednio łyżwy. Nie mogą być ani za duże, ani za małe. Na początku warto je wypożyczyć.

Na lodowiskach do dyspozycji dla początkujących dzieci są też tzw. "chodziki". Dziecko trzyma za uchwyty i porusza się po lodzie z asekuracją. W ten sposób uczy się utrzymywać równowagę. Czuje się też pewniej.

Jazda na lodzie może się też odbywać z podtrzymywaniem przez rodzica, ale jest to o tyle ryzykowne, że w razie upadku, jedna osoba ciągnie za sobą drugą.

Z czasem jest o wiele łatwiej: dziecko instynktownie zaczyna przenosić ciężar ciała na tylną nogę, odepcha się lekko w bok, a potem przenosi ciężar na przednią nogę. To pozwala na jazdę na wprost. Trzeba mieć przy tym lekko ugięte kolana, a ciężar ciała rozłożyć na centralnej i przedniej części stóp. Nogi powinny znajdować się w niewielkiej odległości od siebie.

3. Jak hamować na łyżwach?

Niektórzy mówią, że jeżdżenie na łyżwach jest proste do czasu, kiedy trzeba się zatrzymać. Można co prawda zakończyć zabawę na bandzie, ale ani to przyjemne, ani efektowne.

Pomóc może hamowanie za pomocą przeniesienia ciężaru ciała na przednią nogę i dociśnięcie płozy do tafli.

4. Jak bezpiecznie jeździć na łyżwach z dziećmi?

• Zawsze (!!!) ubieraj kask sobie i dzieciom (im również przydadzą się ochraniacze na kolana).
• Pomyśl o nauce jazdy z instruktorem: niekiedy wystarczy godzina z trenerem, by nasza pociecha zaczęła jeździć niczym zawodowiec.
• Nigdy nie uczcie się jeździć na łyżwach na zamarzniętym jeziorze czy rzece!
• Naucz dziecko, by w chwili poczucia, że zaraz upadnie, szybko (ale nie gwałtownie) pochyliło się do przodu i wyciągnęło ręce przed siebie.

Ferie zimowe to dobra okazja, by nauczyć się jeździć na łyżwach. Wiele miast umożliwia bowiem darmowe wejścia na miejskie lodowiska dla uczniów szkoł podstawowych i średnich.