2 z 7Pomagają utrzymać prawidłową masę ciała

Grzyby praktycznie nie zawierają tłuszczu. Składają się głównie z wody. Są więc doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą dbać o linię.

Grzyby mają bardzo mało kalorii. Najmniej zawierają pieczarki - zaledwie 15 kcal na 100 g. Odrobinę więcej kalorii mają kurki (18 kcal na 100 g), boczniaki (32 kcal na 100 g) czy borowiki (33 kcal na 100 g).