4 z 6Dla niemowlaków

Awokado jest idealnym produktem dla niemowlaków. Do diety dziecka można go już wprowadzać między 4. a 6. miesiącem życia. Dzięki temu, że są miękkie, łatwo je przygotować. Są także delikatnie słodkie, więc maluchy chętnie je zjadają.

Te egoztyczne owoce to bogactwo witamin A, C, E, H, K i tych z grupy B oraz składników mineralnych – magnezu, miedzi, żelaza, potasu i wapnia. Awokado jest też źródłem białka niezbędnego do budowy komórek.

Pediatrzy polecają ten owoc także w leczeniu biegunek i wzdęć u dzieci.

Zobacz także: Te produkty szczególnie warto jeść w ciąży