2 z 6Dla kobiet planujących ciążę

Awokado spożywane regularnie przyczynia się do obniżenia poziomu złego cholesterolu we krwi. Jednocześnie pozytywnie wpływa na stężenie tego dobrego. W składzie tego egzotycznego owocu znajdują się także duże ilości błonnika, który niweluje problemy trawienne, np. zaparcia.

Włókno pokarmowe działa też na stężenie glukozy we krwi. To dobra wiadomość dla kobiet, które zmagają się ze skokami cukru bądź są w grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia cukrzycy ciążowej. Awokado pozytywnie wpływa również na serce.

Zobacz także: Czy planowanie ciąży ma sens?