3 z 7Sól

Sól, podobnie jak cukier, jest niebezpieczna i zdradliwa. Znajduje się ona bowiem w wielu produktach spożywczych takich jak pieczywo, wędliny i sery. Powinniśmy być czujni. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia dzienna dawka soli nie może przekraczać 5 g.

Dlaczego sól jest tak dla nas groźna? Jej nadmiar prowadzi m.in. do zaburzenia ciśnienia. To zaś prowadzi do nieprawidłowej pracy serca, nerek i mózgu. Dodatkowo sól zatrzymuje wodę w organizmie, co szczególnie u kobiet może powodować dyskomfort.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Seks sprawia, że życie jest lepsze. Szczególnie na starość