3 z 6Zdrowy łosoś

Łosoś ma wiele wartości odżywczych. Dzięki kwasom omega-3 wykazuje pozytywny wpływ na układ nerwowy, pomagając w walce ze stresem czy przeciwdziałając oznakom strarzenia. Substancje te nie pozostają bez znaczenia dla naczyń krwionośnych i serca. Obniżają poziom złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

Co więcej, mięso łososia jest źródłem astaksantyny - najsilniejszego z antyoksydantów. Zawiera też dość dużo białka, dzięki czemu zapewnia sytość na długo.

Łososia powinny jadać także dzieci. Właśnie ze względu na lczne wartości odżwycze.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Popularna substancja spożywcza. Zwiększa ryzyko zawału serca