4 z 6Dietetyczny pstrąg łososiowy

Pstrąg łososiowy to ryba idealna dla osób na diecie. W 100 g znajduje się jedynie ok. 100 kcal. Do tego oczywiście sporo białka.

Ryba polecana jest pacjentom cierpiącym na anemię. Do diety powinny ją włączyć także wysokociśnieniowcy, osoby podatne na stres i depresję. Dlaczego? Mięso pstrąga łososiowego zawiera zestaw witamin i minerałów, który pozytywnie wpływa na układ nerwowy człowieka. Mowa o witaminach A, B, D, E oraz takich minerałach jak fosfor, magnez, selen, wapń, potas czy żelazo.

Która ryba jest jednak zdrowsza?

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Rozpuść w ciepłej wodzie i spryskaj włosy. Będą miękkie i lśniące