3 z 10Zabieraj jedzenie ze sobą
Jeśli nie masz pewności, jakie opcje będą dostępne, kiedy gdzieś wychodzisz, zabierz bezpieczne przekąski ze sobą. Rodzice często przygotowują dzieciom z alergiami jedzenie do szkoły, ale nie ma przeciwwskazań, aby dorośli nie korzystali z tego sposobu.