6 z 10Jajka

To uniwersalny sposób na zaspokojenie codziennych potrzeb białkowych. Jajecznica na śniadanie, dwa jajka na twardo na drugi posiłek lub sałatka z jajkiem na kolację zaspokoją braki białka związane z karmieniem piersią. Podobnie jak łosoś, jajka zawierają wysoki poziom kwasów tłuszczowych DHA, które przez mleko dostarczane są do organizmu twojego dziecka.

Zobacz także: 7 powodów, dla których warto jeść jajka