4 z 6Grejpfrutowa

Smaczną wodę oczyszczającą przygotujesz również z obranego grejpfruta i świeżych gałązek rozmarynu. Oba składniki zblenduj i dodaj do litra wody.

Grejpfrut w 90 proc. składa się z wody. To też źródło witamin – C, E, PP, tych z grupy B oraz składników mineralnych – wapnia, fosforu, żelaza, cynku, fluoru, magnezu, manganu i potasu. W owocu znajdziemy również kwas foliowy, flawonoidy i pektyny. Jedzony regularnie oczyszcza wątrobę, filtruje krew i zwiększa produkcję żółci potrzebnej do trawienia.

Rozmaryn także wykazuje właściwości detoksykujące. Neutralizuje działanie szkodliwych wolnych rodników, tym samym hamując procesy starzenia się skóry.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Komary będą trzymać się z daleka. Wystarczy codziennie łykać jedną witaminę