4 z 5Przygotuj napój

Do przygotowania odchudzającego napoju z kminkiem potrzebnych jest kilka składników:

• 1 szklanka przegotowanej, ciepłej wody;
• 1 łyżeczka nasion kminku;
• 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny;
• 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru;
• szczypta cynamonu;

Do wody dodajemy wszystkie przyprawy i dokładnie mieszamy.

Miksturę pijemy 3 razy dziennie, przed głównymi posiłkami. Pierwsze efekty możemy zauważyć już po tygodniu.

Naukowcy z Irańskiego Uniwersytetu Medycznego Sahadid Sadoughi sugerują, że codzienne picie wody z kminkiem skutecznie wspomoże proces odchudzania.

Zobacz też: Kosztuje grosze. Naturalny suplement przeciwko zmarszczkom