W jaki sposób przetrwać karmienie bez podjadania?

Migdały to źródło białka, wapnia, magnezu i błonnika. Nie są takim alergenem jak orzechy, więc mogą jeść je nawet kobiety karmiące piersią.

Zobacz film: "Co powinna jeść mama karmiąca?"

Boisz się, że uczulą twoje dziecko? Nowe produkty wprowadzaj stopniowo i obserwuj malucha. Sprawdź, co jeszcze możesz jeść, gdy karmisz naturalnie.

Minęło kilka tygodni odkąd miałaś ostatnią miesiączkę, a następna nie nadchodzi. Zastanawiasz się, czy