6 z 8Walczą z osteoporozą
Śliwki są doskonałym źródłem wapnia, magnezu i polifenoli. To właśnie te składniki sprawiają, że suszona wersja owoców pomaga zapobiegać osteoporozie. Jeść je powinny szczególnie kobiety w okresie menopauzy lub zbliżające się do tego czasu. Dlaczego? To właśnie one są najbardziej narażone na chorobę związaną z problemami z łamliwością kości.
Zobacz także: Ból pleców to pierwszy objaw choroby. Sprawdź, o czym może świadczyć
