Trwa ładowanie...

Seksowna matka 6 dzieci (WIDEO)

Zobacz film: "Seksowna matka 6 dzieci"

Każda kobieta wie, że w ciąży powinna ”jeść dla dwojga” a nie ”za dwoje”. Jednak nie zawsze ciężarne się do tego stosują. Rosnący brzuch jest wymówką do jedzenia jeszcze więcej.

Dlatego warto jednak zwrócić uwagę na to, co i w jakich ilościach się spożywa. Po porodzie zdobyte przez okres ciąży nadprogramowe kilogramy może być bardzo trudno zgubić.

Jedz mniej, ale częściej. Dzięki tej regule nie będziesz czuła głodu i wpadała w szał jedzenia.

Pamiętaj, że tym czym siebie karmisz w ciąży, karmisz też swoje dziecko.

Możesz sama kontrolować ile przybierasz kilogramów. Lekarz będzie cię informował ile powinnaś ważyć w zależności od trymestru. Zawsze możesz skorzystać, ze specjalnych kalkulatorów wagi dla ciężarnych w internecie.

Pamiętaj, że w ciąży może dalej uprawiać sport. Jeżeli nie masz przeciwwskazań, lekarz na pewno zachęci cię do codziennego ruchu. Dobra opcje są też zajęcia dla ciężarnych.

Przykładem jest Deborah Goodman, która urodziła 6 dzieci i ma wspaniałe ciało.

Chcesz wiedzieć jak to osiągnęła? Zobacz nasze WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.