Większość kobiet chce być klepsydrą, przyjęło się bowiem, że to idealna kobieca sylwetka. Ale cóż to by była za nuda, gdyby po ulicach kroczyły same klepsydry. Na szczęście typów figury jest naprawdę wiele, a niektóre mogą być zaskakujące. Dzwon...
Na jednym z portali społecznościowych pewna mama podzieliła się obawami związanymi z partnerem, który nie chce się jej oświadczyć, dopóki nie schudnie. Kobieta urodziła dwójkę dzieci, a ostatni poród odbył się pół roku temu. Mimo wszystko mama ma...
Sophie Guidolin, matka 4 dzieci, motywuje inne kobiety do zrzucenia wagi i zmiany stylu życia. Jej zdaniem sposób na to jest prosty. Wystarczą ćwiczenia i "elastyczny" sposób żywienia. Dzięki temu udało jej się schudnąć aż 30 kg, a jej figura wciąż...
Kayleigh dokonała niemalże niemożliwego. W ciągu 7 miesięcy schudła 30 kg. Z niepewnej siebie dziewczyny zmieniła się w uśmiechniętą kobietę. Jak to zrobiła? Życie przed zmianą Kayleigh Janek mieszka w Berkshire w...
Wbrew obiegowej opinii, dla wielu kobiet ciąża nie jest to "stan błogosławiony", lecz bardzo trudne doświadczenie. Niełatwa jest również akceptacja własnego ciała już po porodzie. Mothercare, producent odzieży i akcesoriów dla matek i niemowląt...
33-letnia Abby Curry, mama czwórki dzieci, jeszcze pół roku temu ważyła ponad 100 kg. Po kilku nieudanych próbach w końcu postanowiła, że musi schudnąć - dla swojego zdrowia, ale i dobra dzieci. Program, z którego korzystała wraz z innymi mamami...
Matka czworga dzieci, Miriam Blanco, została porzucona ze względu na swoją wagę. Kobieta długo borykała się z niską samooceną i nie mogła się zmotywować do działania. Wtedy zdarzył się wypadek. Brak motywacji do ćwiczeń Miriam Blanco zawsze...
Jessica Simpson pochwaliła się na swoim Instagramie spektakularną metamorfozą. Gwiazda, która niedawno urodziła córkę - Birdie Mae, ważyła 109 kg. W pół roku schudła aż 45 kg. Jak to zrobiła? Jessica Simpson schudła po trzeciej ciąży Na...
Nicole Marnell uwielbiała jedzenie, a szczególnie fast foody, słodycze i lody. Każdą sytuację, zarówno trudną, jak i wyjątkowo szczęśliwą, celebrowała na swój sposób: jedząc. Ekstremalna otyłość niszczyła jej małżeństwo. ...
Dodatkowe kilogramy po ciąży. Australijka Keely Dellit może pochwalić się zgrabną sylwetką. Kobieta jest osobistym trenerem i uwielbia fitness. Nie zawsze jednak tak było. Keely jest matką trójki dzieci. Po każdej...
Wiele kobiet marzy o idealnym dniu ślubu. Wiedzą dokładnie, jaką suknię założą i jak będzie wyglądała ceremonia. Gdy Kristy Thomas zobaczyła swoją wymarzoną suknię ślubną, wiedziała, że będzie musiała poświęcić się, żeby ją założyć...
Posiłek przed treningiem musi być idealnie skomponowany, aby dostarczył energii potrzebnej do ćwiczeń, ale niezbyt obfity, aby nie wywołał wzdęć i uczucia przepełnienia. Jeśli próbujesz [schudnąć po...
Po zakończeniu ciąży zwykle staramy się jak najszybciej wrócić do formy. Ciało świeżo upieczonej mamy bywa jednak bardzo niepokorne, często stawiając jawny opór wobec różnego rodzaju diet i wymagających ćwiczeń. Podpowiadamy, co zrobić, aby...
Większość z nas była pod wrażeniem wyglądu księżnej Kate krótko po porodzie, gdy razem z mężem pokazała światu swoją córeczkę, Charlotte. Oczywiście księżna ma do dyspozycji sztab specjalistów, który czuwa nad jej zdrowiem i świetną prezencją...
Chcesz zrzucić ciążowy brzuszek, ale nie chcesz iść na siłownię? Wybierz aktywność na świeżym powietrzu! Intensywny wysiłek fizyczny nie jest wskazany od razu po porodzie, dlatego warto...
Abby Lutz doszła do takiego momentu w życiu, kiedy powiedziała: dość. Postawiła na zmianę i schudła 120 kg. Dziś wygląda olśniewająco, ale droga do takiego wizerunku nie była ani łatwa, ani krótka. Abby nigdy nie miała kondycji czy wzsokiej...
Najseksowniejsze kostiumy kąpielowe to wcale nie te w rozmiarze XS. Nieatrakcyjny kostium kąpielowy w formie worka to czasy historyczne, teraz stawia się na pełną kobiecość. Idealny strój kąpielowy dla puszystych pań to nie tylko niewielkie ścinki...
W życiu niemal każdego z nas przychodzi taki moment, w którym chcielibyśmy zmienić dosłownie wszystko. Zaczynając od wymiany całej garderoby, a kończąc na schudnięciu kilku, kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu kilogramów. Niestety, nie zawsze za...
Wszystkie kobiety w ciągu 9 miesięcy ciąży przybierają na wadze. U jednych będzie to 10 kg, u innych 30. Wiele zależy od wyjściowej wagi mamy, apetytu w trakcie ciąży, a także hormonów czy wielkości dziecka. Młode mamy często zmagają się z...
Jak przyznaje Paulina Alaw, gdy córka pojawiła się na świecie, zaczęła dbać o zdrowie jeszcze bardziej. Kilka prostych zmian w sposobie żywienia sprawiło, że kondycja jej organizmu i...
