5 z 6Olej kokosowy

Olej kokosowy w 90 proc. składa się z nasyconych kwasów tłuszczowych, które podnoszą stężenie złego cholesterolu we krwi. Cholesterol odkłada się natomiast w tętnicach, powodując zatory żylne.

Zbyt częste spożywanie oleju kokosowego może doprowadzić do nadwagi i otyłości, zwłaszcza tej w obrębie brzucha. Obecność tłuszczów trans w diecie zwiększa również ryzyko rozwoju cukrzycy typu II.

Zobacz też: Wysoki cholesterol - problem, który dotyczy także dzieci

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl