4 z 7Dietetyczny koktajl zamiast śniadania

Jarmuż znany był już w starożytnosci jako źródło zdrowia. Nic dziwnego, bo warzywo jest skarbnicą przeciwutleniaczy, które mają silne działanie antynowotworowe.

Składniki:

• 67 g jarmużu
• 1 średnie awokado
• 5 migdałów
• szklanka wody kokosowej

Sposób przyrządzenia:

To idealny dodatek do codziennego menu. Umyj jarmuż, pokrój na drobne kawałki, wrzuć do miksera, do tego dodaj awokado oraz wodę kokosową. Rozkoszuj się wyjątkowym smakiem. Warto wypijać koktajl przed jedzeniem.

Zobacz koniecznie: To najzdrowsze warzywa na świecie. Sprawdź czy masz je w kuchni