3 z 9Utrata mięśni

Za utratę masy ciała może być odpowiedzialna również sarkopenia, która pojawia się najczęściej po 40. roku życia. To choroba powodująca starzenie się tkanki mięśniowej. W rezultacie następuje zmniejszenie masy mięśniowej oraz osłabienie.

Przyczyną wystąpienia sarkopenii jest nie tylko podeszły wiek, ale także niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej. W celu zmniejszenia ryzyka choroby lekarze polecają spożywanie produktów zawierających białka i witaminę D.