3 z 7Gotowane warzywa

Na czas gorączki u dziecka należy zrezygnować z podawania mu potraw ciężkostrawnych. Złym pomysłem jest więc smażenie lub pieczenie. Lepiej posiłki gotować na parze lub dusić.

Chorującemu kilkulatkowi warto zaserwować gotowane warzywa oraz chude mięso, np. z kurczaka lub indyka. Można przygotować je w formie pulpetów, podając np. z makaronem lub kaszą jaglaną.

By wzmocnić organizm malucha, warto do jego jadłospisu włączyć warzywa, najlepiej w postaci surowej. Jako przekąska sprawdzi się czerwona papryka, która jest bogata w witaminę C. Bardzo dużo ma jej również natka pietruszki, którą można posypać ugotowane ziemniaki.