Przejdź na WP

Produkty na na zdrowe jelita (WIDEO)

Poważne choroby ukladu pokarmowego są diagnozowane u coraz więszej liczby osób. Wśród nich możemy wyróżnić takie jak rak jelita grubego, zespół jelita drażliwego, celiakia czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Bardzo często za ich rozwój odpowiada zły styl życia, w tym niewłaściwa dieta. Zdrowie jelit można jednak wspomagać za pomocą odpowiednich produktów spożywczych.

Zimne ziemniaki to takie, które zostały ugotowane i schłodzone. Zawierają dużo skrobi, która korzystnie działa na bakterie jelitowe. Tak przygotowane są znacznie bardziej korzystne dla zdrowia. Pomagają zmniejszyć ryzyko cukrzycy.

Wiele dobrych dla jelit bakterii jest również w kefirze. Wybieraj go zamiast jogurtu. Ustalono, że kefir może łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe i alergie. Zapobiega osteoporozie, poprawia odporność i chroni przed zakażeniami bakteryjnymi.

Aby utrzymać optymalne zdrowie jelit, w twojej diecie powinny znaleźć się również zielone banany. Są one bogatym źródłem probiotyków. Znajdują się w nich również duże ilości błonnika, witamin i składników mineralnych.

Chcesz poznać inne produkty, które pozytywnie wpływają na jelita? Zobacz nasze WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.