Sposoby na niejadka

Czy twój maluszek ucieka na widok miski z zupą? Krzywi się na widok warzyw? Zaciska usta na widok kanapki? Zrób wszystko, by zapomniał o swoich uprzedzeniach. Przekonaj go, że jedzenie może być naprawdę przyjemne. Istnieje kilka prostych i sprawdzonych sposobów na niejadka, dzięki którym twoje dziecko pokocha jedzenie.

Problemy z niejadkiem

Dziecko niejadek to problem niejednej mamy. Wiele z nich zadaje sobie pytanie, dlaczego dziecko nie je?

Jak nakłonić dziecko do jedzenia?

Oto kilka rad, by maluszek polubił jeść:

Polecane wideo:

  • Nie zmuszaj, by zjadł więcej niż może – chwal dziecko za to, co zjadło, bez względu na to, ile zostało na talerzu
  • Podawaj pięć posiłków dziennie i pamiętaj, by podać mniejsze porcje, zawsze możesz dołożyć dokładkę
  • Pytaj dziecko-niejadka, na co ma ochotę, daj mu wybór. Już 1, 5 roczny maluszek potrafi wskazać, co najchętniej by zjadło
  • Postaraj się zawsze karmić dziecko przy stole. Widok rodziców jedzących ze smakiem dobrze wpływa na apetyt dziecka
  • Ładnie nakrywaj do stołu. Najlepiej, gdy włączysz w to dziecko. Każde dziecko lubi rozkładać łyżki i talerze na stole
  • Nie protestuj, gdy dziecko ma ochotę codziennie na to samo. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Jeśli nie zmieni upodobań, porozmawiaj z lekarzem
  • Pamiętaj o stałym rozkładzie posiłków, dziecko wtedy czuje się bezpieczniej, bo jego rozkład dnia jest uporządkowany i przewidywalny
  • Zadbaj o spokój podczas posiłków. Nie ponaglaj, nie strofuj, wyłącz telewizor, nie prowadź trudnych rozmów w obecności jedzącego dziecka
  • Pozwól dziecku jeść samodzielnie. Niech je w swoim tempie w miarę swoich możliwości, a zrozumie, że ta czynność może być ciekawym doświadczeniem
  • Gdy dziecko nie znosi warzyw, próbuj wygrać kolorem. Tak jak zielony kolor groszku nie działa na dziecko pozytywnie, tak czerwona papryka lub żółta kukurydza może wyglądać smakowiciej. Jeśli dziecko nie akceptuje surowych warzyw, gotuj je na parze, aby pozostały kruche. Jeśli dziecko definitywnie odmawia jedzenia warzyw, skutecznie ukryj jej w zupie – kremie lub zrób z nich nadzienie do pierogów
  • Gdy dziecko unika owoców, staraj się z nich przygotować sorbet, albo wymieszaj z jogurtem lub mlekiem lub upiecz w cieście

Co zniechęca dziecko do jedzenia?

Najczęstsze błędy popełniane przez rodziców:

  • Przekarmianie dziecka – nie podawaj zbyt dużych porcji. Nic nie cieszy dziecka jak pusty talerz i pochwała. Nakładanie zbyt dużej ilości jedzenia może również prowadzić do otyłości
  • Dokarmianie – dziecko powinno jeść pięć pełnowartościowych posiłków. Jeśli przegryza coś między tymi posiłkami, jest duża szansa, że nie zje właściwego posiłku
  • Przyklejanie etykiety niejadka lub obżartucha – będzie dziecku bardzo przykro i wtedy trudniej będzie Tobie walczyć z problemem jedzeniowym u dziecka
  • Zmuszanie do jedzenia – nie wolno przekupywać dziecka, grozić ani szantażować. Wtedy na pewno dziecko zniechęci się do jedzenia
  • Jedzenie przy włączonym telewizorze – wyłącz go, gdyż to uczy dziecko złych nawyków i odwraca jego uwagę od tego, co powinno w danej chwili robić
  • Karmienie dziecka przez sen – malec nie wie wtedy, co się dzieje
  • Używanie siły – nie wciskaj na siłę łyżki z jedzeniem do buzi, nie zatykaj noska, zmuszając dziecko, by połknęło porcję
  • Porównywanie do innych dzieci – tylko zniechęcisz niejadka a dodatkowo dziecko traci poczucie własnej wartości
  • Szantażowanie – „zjedz jeszcze łyżeczkę, jeśli kochasz mamusię” – zostawmy uczucia na inna okazję

Jeśli zastosujesz się do tych zasad i będziesz unikać błędów, istnieje szansa, że wreszcie Twoje dziecko zacznie traktować jedzenie jako coś przyjemnego, a nie zło konieczne.

Powodzenia! 

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jedzenie

aga2410 • ostatni post 4 tygodnie temu

3
Artykuły Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.
Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Pomysły na posiłki dla dziecka podczas podróży

z oferty marki Fisher-Price, zwłaszcza Podróżny Pojemniczek dla dzieci od szóstego miesiąca życia, który ma dwie wygodne przegródki na jedzenie (...) , które chcą być samodzielne podczas posiłków, oraz różowy lub niebieski...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Jak zachęcić dziecko do jedzenia?

do zdrowego jedzenia. ## Brak apetytu u dziecka Czasami brak apetytu u dziecka jest konsekwencją przebytej choroby. Żeby malucha zachęcić (...) do jedzenia, możesz spróbować go zaciekawić. Karmienie malucha...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Jak wybrać naczynia odpowiednie dla twojego dziecka?

oraz do wystąpienia nadpobudliwości u dzieci. Produkty marki Fisher-Price są lekkie i poręczne, dzięki czemu pomagają maluchom w nauce samodzielnego (...) (zwłaszcza te porcelanowe i szklane). Niewskazane jest także...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Jak nauczyć dziecko prawidłowego zachowania przy stole?

przydają się przez całe życie, dlatego czas poświęcony na ich naukę nigdy nie jest stracony. ## Bądź przykładem dla dziecka Smutne, ale prawdziwe (...) innych mało eleganckich nawyków: garbienia się na krześle, mówienia z ustami pełnymi...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Ile dziecko powinno jeść?

Ile dziecko powinno jeść?

się inaczej i potrzebuje różnej ilości jedzenia. Czasem zamiast na ilości spożywanego przez dzieci jedzenia rodzice powinni się skupić na wartości (...) i chętnie zjadały przygotowane przez mamy porcje jedzenia....

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Kiedy zacząć z dzieckiem naukę samodzielnego jedzenia?

nauki samodzielnego jedzenia nie jest dobrym pomysłem, ponieważ oswaja malucha z uczuciem bierności. Ponadto nie sprzyja jego rozwojowi motorycznemu (...) i odbiera dziecku ważny powód...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Nauka samodzielnego jedzenia

Nauka samodzielnego jedzenia

Nauka samodzielnego jedzenia to dla rodziców ogromne wyzwanie. Zanim dziecko nauczy się samodzielnie jeść, przygotuj się na kotlety lądujące (...) czy kalafiora w... kieszonce. Nie zrażaj...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Owoce dla dzieci

Owoce dla dzieci

w błonnik i lekkostrawne. * Dzika róża - ważny składnik diety dziecka ze względu na wysoką zawartość (//parenting.pl/portal/witaminy-na-odpornosc) C

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Kiedy zacząć uczyć dziecko jeść sztućcami?

, co jest związane z jedzeniem, bardzo wcześnie. Inne potrzebują czasu, by dojrzeć do nauki samodzielnego jedzenia - nie warto wciskać im plastikowych (...) ich wygląd zachęca do zabawy,...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia.

Nauka jedzenia

do rytuału podawania jedzenia. ## Kiedy zacząć naukę jedzenia? Półrocznemu dziecku powoli przestaje wystarczać samo (//parenting.pl/portal/mleko-matki (...) ) lub ugotowanych na miękko (//parenting.pl/portal/warzywa-dla-niemowlat)....