Co trzecia kobieta ma problem z nietrzymaniem moczu

Co trzecia kobieta ma problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Do lekarza zazwyczaj zgłaszają się po wielu latach, gdy pomóc może już tylko operacja. Powód? Panie wstydzą się swoich dolegliwości.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu związane jest z osłabieniem mięśni dna miednicy i odruchowym wydalaniem moczu podczas rożnych czynności - przy kaszlu, w czasie śmiechu, kichania, a nawet przy schylaniu się.

Polecane wideo:

Powszechne jest przekonanie, że problem ten dotyczy tylko kobiet starszych. Okazuje się, że chorują także młode osoby. Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje u co trzeciej kobiety między 25. a 50. rokiem życia, a po 50-tce ten problem ma połowa pań.

Przyczyny choroby

Główną i najczęstszą przyczyną jest trudny, urazowy poród. Dochodzi wtedy do uszkodzenia mięśni miednicy i nerwów.

Ale problem ten dotyczy także kobiet, które wyczynowo uprawiają sport. Ważne jest, by prawidłowo i należycie dbały w trakcie ćwiczeń o mięśnie miednicy. W przeciwnym razie mogą doprowadzić do wysiłkowego nietrzymania moczu.

Wśród innych przyczyn lekarze wymieniają niedobory hormonalne związane z menopauzą, operacje cewki moczowej i wady wrodzone. Do choroby przyczynić się także mogą schorzenia neurologiczne, zakażenia dróg moczowych. Mięśnie miednicy mogą również osłabić się, gdy unikamy wysiłku fizycznego i rzadko uprawiamy sport.

Wstydliwy problem - za późno do lekarza ****

Świadomość problemu w Polsce jest bardzo niska. Niektóre panie leczą się same, łykając suplementy diety i ograniczając picie płynów. Z powodu wstydu unikają też wizyt u specjalisty. Niechętnie mówią o tym swoim bliskim i zaufanym osobom. W wielu przypadkach nie zdają sobie także sprawy, jakie są pierwsze symptomy choroby.

-Panie do lekarza zgłaszają się bardzo późno. Średnio po 9 latach od wystąpienia objawów - mówi serwisowi WP parenting Urszula Wójtowicz, prezes Fundacji Force Feminite, doktorantka na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum. - Zgłaszają się wtedy, gdy pomóc im może już tylko operacja – dodaje. Dlatego tak ważne jest pokonanie wstydu i umówienie się na wizytę do specjalisty od razu, gdy coś nas zaniepokoi.

7 pytań, które wstydzisz się zadać ginekologowi

Dobre nawyki, takie jak np. odpowiednia higiena, sprawiają, że jesteśmy w stanie uniknąć wielu chorób związanych z okolicami intymnymi. Okazuje się bowiem,...

Ćwiczenia w każdym wieku

Kluczowa jest przede wszystkim profilaktyka. Ważne są regularne i prawidłowe ćwiczenia mięśni miednicy przed porodem, jak i po.

  • Ale tak naprawdę ćwiczyć powinny wszystkie pani niezależnie od wieku – mówi Urszula Wójtowicz. - W Anglii edukuje się już 18-letnie dziewczyny. Tak jak ćwiczymy mięśnie brzucha, powinniśmy zacząć  ćwiczyć mięśnie miednicy. Należy być świadomym swego ciała i nauczyć je kontrolować.

Pod koniec października rusza edukacyjna kampania „Co trzecia” Fundacji Force Feminite i Stowarzyszenia BuggyGym, której celem jest przybliżenie paniom problemu, jakim jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Eksperci będą przekonywać, jak ważna jest profilaktyka i prawidłowe ćwiczenia. W wielu polskich miastach odbędą się teoretyczno-praktyczne warsztaty Pelvic Power. Uczestniczyć w nich będą lekarze, fizjoterapeuci i położne.

Dorota Krupińska-Ziętkowska

O autorze

Dorota Krupińska-Ziętkowska

Absolwentka filologii polskiej i słowiańskiej. Od wielu lat związana z mediami, specjalizuje się w pisaniu reportaży. Pracę dziennikarską zaczęła w Tygodniku Lubelskim. Od 2008 pracowała w gazecie Moje Miasto Lublin, gdzie zajmowała się m.in. tematyką zdrowotną i społeczną, następnie z Polska Press, gdzie pisała teksty do wydania magazynowego. W abcZdrowie.pl od 2016 roku.

Dorota Krupińska-Ziętkowska, 3 miesiące temu

Maluch

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jedzenie

aga2410 • ostatni post 3 tygodnie temu

2
Artykuły Maluch
Maluch

Karmienie maluszka

Karmienie maluszka

Zbliżając się do drugich urodzin nasze dziecko powinno czerpać większość składników odżywczych z pokarmów stałych. Musi w związku z tym odżywiać się w sposób urozmaicony.

Maluch

Rodzinny piknik

Rodzinny piknik

Odpowiednie przygotowanie do pikninku to podstawa. Niezbędne będą koc piknikowy i zestaw papierowych tacek i serwetek oraz plastikowych kubeczków i sztućców. Serwetki papierowe (6,99 PLN) to niezbędne wyposażenie na piknik. W PEPCO znajdą się również...

Maluch

Najdziwniejsze zwyczaje świąteczne z różnych stron świata

Najdziwniejsze zwyczaje świąteczne z różnych stron świata

Polskie tradycje W Polsce według tradycji Wigilia rozpoczyna się po zapadnięciu zmroku, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. Zgromadzona rodzina rozpoczyna kolację składająca się z tradycyjnych 12 dań. Pod obrusem rozłożone jest sianko, a najstarsza...

Maluch

8 najgorszych prezentów dla dzieci

8 najgorszych prezentów dla dzieci

przy jednym stole z rodziną, którą nie widzieli przez długi czas. Maluchy jednak czekają nie tylko na babcie, dziadków, ciocie, wujków. Tu chodzi (...) mogą jedynie służyć celom edukacyjnym, aby maluch poznał świat...

Maluch

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Wrogowie zdrowia zębów O tym, że cukier nie jest sprzymierzeńcem zdrowych zębów - wiadomo nie od dziś. Jednak gorszy od białego proszku wpływ na zdrowie uzębienia mają produkty kleiste, które przylegają do zębów i stwarzają bakteriom wywołującym próchnicę...

Maluch

Cieciorka - warzywo idealne dla dzieci

Cieciorka - warzywo idealne dla dzieci

Co warto wiedzieć o ciecierzycy? Cieciorka, zwana również ciecierzycą lub grochem włoskim, jest klasyfikowana jako roślina strączkowa. Jest niezwykle popularna na Bliskim Wschodzie i w krajach basenu Morza Śródziemnego. Wykorzystuje się ją do przygotowania...

Maluch

Nawadniające napoje, które są zdrowsze niż woda

Nawadniające napoje, które są zdrowsze niż woda

Nie tylko woda Co pić, gdy na dworze żar leje się z nieba? Jak się nawadniać? Czysta woda nie zawsze zdaje egzamin. Napoje słodzone? Są wysokokaloryczne i sprawiają, że pragnienie rośnie. Herbata? Nuda. Wybierz wody owocowe. ****Są pyszne, nawadniają,...

Maluch

Co może sygnalizować ból gardła?

Co może sygnalizować ból gardła?

Przyczyny bólu gardła Ból gardła jest częstym objawem wielu chorób, infekcji wirusowych czy bakteryjnych. Jego leczenie bywa bolesne i może trwać nawet przez kilka tygodni. Jednak, by wdrożone leki naprawdę były skuteczne, należy określić przyczynę bólu....

Maluch

Zapomniane ozdoby świąteczne. Prawdziwy PRL

Zapomniane ozdoby świąteczne. Prawdziwy PRL

Święta, których już nie ma Gdy wspominasz swoje święta, co pamiętasz? Choinkowe lampki z klipsem, mocowane do gałązek drzewka? A może bombki w kształcie grzybków lub kolorowe sopelki i - przede wszystkim - pajacyki z ozdobnych drucików? Choć z dzisiejszego...