Brahmi - właściwości i działanie

Rośnie na bagnistych terenach Indii, miejscowo w Ameryce Środkowej, w Chinach, na Tajwanie. Jest rośliną wieloletnią o grubych liściach i niewielkich białych kwiatach. Brahmi – naturalne lekarstwo wzmacniające pracę mózgu. Medycyna ajurwedyjska ceni roślinę za właściwości antynowotworowe.

W Indiach działanie brahmi znane jest od tysięcy lat. Wyciągi z rośliny i jej suszone liście poprawiają kondycję skóry  włosów. Ale największy wpływ brahmi ma na układ nerwowy. Dzięki zdolności syntezy białek, wspomaga proces uczenia się i koncentracji.

Właściwości zdrowotne brahmi  

Bacopa monnieri – to inna nazwa brahmi. Jak wykazały badania, roślina zawiera silne przeciwutleniacze o właściwościach peuroprotekcyjnych. Dowiedziono, że ma wpływ na zwiększenie liczby komórek i połączeń neuronowych w mózgu. A co za tym idzie – pobudza do pracy przekaźniki cholinowe, zwiększając w ten sposób przepływ krwi w mózgu.

Zioła, których nie może przyjmować kobieta w ciąży

Ziołowe herbaty są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Pomagają w wielu dolegliwościach. W ciąży należy pić słabe napary w umiarkowanych ilościach. Bez obaw...

To z kolei ma swoje pozytywne skutki pod postacią poprawy funkcji intelektualnych. Mowa o usprawnieniu pamięci, umiejętności skupienia uwagi, koncentracji. Brahmi silnie oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, głównie na hipokamp.

Bacopa monnieri bogata jest we flawonoidy: luteolinę oraz apigeninę. Mają one właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, są nazywane naturalnymi wymiataczami wolnych rodników i nadtlenków, pobudzają do działania procesy odtruwania organizmu. Roślina zawiera także fitosterole.

Bacopa monnieri a zdrowie dziecka

Przyjmowanie sproszkowanej lub suszonej brami sprawdzi się u dzieci cierpiących na nadaktywność ruchową, zaburzenia koncentracji uwagi, zaburzenia pamięci. Łagodzi bowiem stany nerwicowe i lękowe. Niweluje napięcie i stres. Likwiduje przemęczenie, pomaga się rozluźnić i odpocząć. Zalecana jest w załamaniach nerwowych, roztargnieniu i depresji – także u najmłodszych.

Brahmi ma wiele różnych zastosowań. Działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie – będzie zatem dobrym wspomaganiem leczenia dziecięcej cukrzycy, kaszlu, niedokrwistości. Pomoże przy różnych chorobach wieku dziecięcego.

Gdzie kupić brahmi?

Bacopa monnieri dostępna jest w sklepach zielarskich, najczęściej w formie sproszkowanej. Można ją też dostać w sklepach indyjskich – pod postacią suszu.

Jak pić? Łyżkę ziela należy zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-10 minut. Po tym czasie pijemy napój do posiłku, 2-3 razy na tydzień. Sproszkowaną roślinę można dodać do jogurtu lub pić jako zawiesinę wodną.

Ewa Rycerz

O autorze

Ewa Rycerz

Absolwentka filologii polskiej oraz pedagogiki wczesnoszkolnej. Członek Stowarzyszenia Dziennikarze dla Zdrowia. Od lat związana z mediami. Swoją karierę rozpoczynała w 2007 roku w Akademickim Radiu Centrum w Lublinie. Współpracowała z Polska Press - Kurierem Lubelskim i Wydawnictwem Wspólnota. W abcZdrowie.pl i Parenting.pl od roku. Jest autorką wielu artykułów z dziedziny zdrowia, parentingu i edukacji. Fascynatka zdrowego trybu życia, medycyny naturalnej oraz metodyki nauczania dzieci na etapie wczesnoszkolnym.

Ewa Rycerz, 3 miesiące temu

Maluch

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Jedzenie

aga2410 • ostatni post 3 tygodnie temu

2
Artykuły Maluch
Maluch

Karmienie maluszka

Karmienie maluszka

Zbliżając się do drugich urodzin nasze dziecko powinno czerpać większość składników odżywczych z pokarmów stałych. Musi w związku z tym odżywiać się w sposób urozmaicony.

Maluch

Rodzinny piknik

Rodzinny piknik

Odpowiednie przygotowanie do pikninku to podstawa. Niezbędne będą koc piknikowy i zestaw papierowych tacek i serwetek oraz plastikowych kubeczków i sztućców. Serwetki papierowe (6,99 PLN) to niezbędne wyposażenie na piknik. W PEPCO znajdą się również...

Maluch

Najdziwniejsze zwyczaje świąteczne z różnych stron świata

Najdziwniejsze zwyczaje świąteczne z różnych stron świata

Polskie tradycje W Polsce według tradycji Wigilia rozpoczyna się po zapadnięciu zmroku, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. Zgromadzona rodzina rozpoczyna kolację składająca się z tradycyjnych 12 dań. Pod obrusem rozłożone jest sianko, a najstarsza...

Maluch

8 najgorszych prezentów dla dzieci

8 najgorszych prezentów dla dzieci

przy jednym stole z rodziną, którą nie widzieli przez długi czas. Maluchy jednak czekają nie tylko na babcie, dziadków, ciocie, wujków. Tu chodzi (...) mogą jedynie służyć celom edukacyjnym, aby maluch poznał świat...

Maluch

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Produkty kleiste - wrogowie twoich zębów

Wrogowie zdrowia zębów O tym, że cukier nie jest sprzymierzeńcem zdrowych zębów - wiadomo nie od dziś. Jednak gorszy od białego proszku wpływ na zdrowie uzębienia mają produkty kleiste, które przylegają do zębów i stwarzają bakteriom wywołującym próchnicę...

Maluch

Cieciorka - warzywo idealne dla dzieci

Cieciorka - warzywo idealne dla dzieci

Co warto wiedzieć o ciecierzycy? Cieciorka, zwana również ciecierzycą lub grochem włoskim, jest klasyfikowana jako roślina strączkowa. Jest niezwykle popularna na Bliskim Wschodzie i w krajach basenu Morza Śródziemnego. Wykorzystuje się ją do przygotowania...

Maluch

Nawadniające napoje, które są zdrowsze niż woda

Nawadniające napoje, które są zdrowsze niż woda

Nie tylko woda Co pić, gdy na dworze żar leje się z nieba? Jak się nawadniać? Czysta woda nie zawsze zdaje egzamin. Napoje słodzone? Są wysokokaloryczne i sprawiają, że pragnienie rośnie. Herbata? Nuda. Wybierz wody owocowe. ****Są pyszne, nawadniają,...

Maluch

Co może sygnalizować ból gardła?

Co może sygnalizować ból gardła?

Przyczyny bólu gardła Ból gardła jest częstym objawem wielu chorób, infekcji wirusowych czy bakteryjnych. Jego leczenie bywa bolesne i może trwać nawet przez kilka tygodni. Jednak, by wdrożone leki naprawdę były skuteczne, należy określić przyczynę bólu....

Maluch

Zapomniane ozdoby świąteczne. Prawdziwy PRL

Zapomniane ozdoby świąteczne. Prawdziwy PRL

Święta, których już nie ma Gdy wspominasz swoje święta, co pamiętasz? Choinkowe lampki z klipsem, mocowane do gałązek drzewka? A może bombki w kształcie grzybków lub kolorowe sopelki i - przede wszystkim - pajacyki z ozdobnych drucików? Choć z dzisiejszego...