leki ziołowe

Naukowcy potwierdzili, że bioaktywne substancje znajdujące się w szałwii i rozmarynie redukują stan zapalny i zmniejszają dolegliwości bólowe.

Czarny bez (łac. Sambucus nigra), zwany także hyćką, to krzew osiągający do 10 metrów wysokości, niekiedy przybierający rozmiar niewielkiego drzewka. Drobne, białe kwiaty z jednym słupkiem i pięcioma pręcikami są zebrane w pokaźne baldachy, posiadają dość nieprzyjemny, mdły zapach. Bez kwitnie w maju i czerwcu. Owoce są ciemnofioletowe, mięsiste i błyszczące. Występuje w parkach, na skrajach lasów, przydrożach, w wąwozach. Do celów spożywczych uprawia się go na specjalnych plantacjach. Kwiaty i owoce czarnego bzu można suszyć lub przygotowywać z nich przetwory – soki, syropy, nalewki, powidła, kompoty, herbaty owocowe.

Po zmięciu jej liście intensywnie pachną jak róża, cytrusy lub gałka muszkatołowa (to zależy od gatunku). Mowa o angince — nieco zapomnianej roślinie doniczkowej (20 lat wstecz stanowiła powszechną ozdobę szkół i urzędów, dziś jej widok w pomieszczeniach jest rzadkością). Warto jednak mieć ją w domu nie tylko ze względu na zapach, ale i na prozdrowotne właściwości, które anginka zawdzięcza m.in. olejkom eterycznym. Jak ta roślina doniczkowa wpływa na zdrowie?

Lipy to długowieczne drzewa, które rosną w parkach, ogrodach, miastach, a także w lasach. W Polsce możemy spotkać dwa gatunki – lipę drobnolistną (Tilia cordata) oraz lipę szerokolistną (Tilia platyphyllos). Drzewa są długowieczne, rozłożyste i osiągają wysokość od 20 do 40 metrów. Różnią się kształtem i wielkością liści, budową kwiatostanów oraz okresem kwitnienia. Lipa szerokolistna zakwita pod koniec czerwca, natomiast drobnolistna około dwóch tygodni później. Mimo tych różnic, wykazują podobne właściwości lecznicze. Zbiera się je razem z przysadkami w okresie kwitnienia, podczas gorącej i suchej pogody. Po ususzeniu kwiaty powinny mieć naturalny zapach i jasnożółty kolor. Przyrządza się z nich herbaty oraz napary.

Otrożeń warzywny, potocznie nazywany czarcim żebrem jest cenioną od wieków rośliną. Dawniej korzystano z jej dobrodziejstw leczniczych, a nawet wierzono w jej magiczną moc - miała odczyniać uroki. Co to za roślina, jakie ma właściwości i gdzie ją można kupić? Sprawdź!

W medycynie ludowej przywrotnik pospolity jest nazywany najlepszym przyjacielem kobiet. Dlaczego? Dzięki właściwościom ściągającym roślina zapobiega krwotokom porodowym, zmniejsza obfite krwawienia menstruacyjne, pomaga także przy kłopotach żołądkowych i łagodzi poranne mdłości.

Nie bez powodu arjuna określana jest mianem "strażnika serca". Ten surowiec zielarski to naturalny sposób na wiele dolegliwości ze strony układu sercowo-naczyniowego. Pomaga m.in. w przypadku nadciśnienia i wysokiego cholesterolu. Osłania i wzmacnia mięsień sercowy.

Czarcie żebro, zwane także ostrożeniem warzywnym bądź carskim zielem, to roślina z gatunku astrowatych. Rośnie w Europie i Azji. W Polsce występuje na terenach nizinnych i w niskich górach. To roślina lecznicza, z której właściwości korzystano już setki lat temu. Suszone zioła kupimy w sklepach ze zdrową żywnością. 25 g kosztuje ok. 4 zł. Na co zadziała? Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz także: Naturalna odżywka do kwiatów. Raz na zawsze pozbędziesz się żółknących liści

Wywar z kory wierzby białej działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. To naturalna, roślinna aspiryna.

Serdecznik pospolity (gr. Leonurus cardiaca) to gatunek rośliny z rodziny jasnotowatych. Ze względu na swój charakterystyczny wygląd bywa także nazywany lwim sercem, gęsią stopą czy lwim ogonem. Pochodzi ze wschodniej Syberii. W średniowieczu był uprawiany na naszym kontynencie jako ceniona roślina lecznicza. Współcześnie porasta większą część Europy i strefę umiarkowaną Azji. Został przeniesiony również do Stanów Zjednoczonych. W Polsce rośnie dziko w sadach, przy drogach, w zaniedbanych ogródkach, na rumowiskach i suchych łąkach. Rozwija się szybko, ma wzniesioną, słabo rozgałęzioną łodygę, która wydziela nieprzyjemny zapach. Kwitnie od lipca do września. Jego kwiaty są drobne, różowe. Lubi słoneczne i suche stanowiska. Jest zapylany przez trzmiele.

Jeśli jesteś zestresowany, rozdrażniony i pobudzony nerwowo, napar pomoże ci się wyciszyć, złagodzi również problemy z zasypianiem. Melisa lekarska (łac. Melissa oficinalis) to jedno z najbardziej znanych ziół. Już w czasach starożytnej Grecji ceniona była ze względu na swoje działanie relaksujące. Obecnie stosowana jest jako naturalny preparat uspokajający i środek nasenny. Czy można pić melisę w ciąży?

Zdrowotne i lecznicze właściwości rumianku znane są od stuleci. Korzystają z nich także kobiety ciężarne. Rumianek w ciąży może być wykorzystywany przy zapaleniu pęcherza moczowego, spazmach macicy, infekcjach dróg płciowych. Łagodzi także bolesność sutków i mdłości.

Wiosenne miesiące to nie tylko czas pierwszych owoców czy warzyw, ale też i innych cennych roślin, które warto wykorzystywać w ziołolecznictwie. Wczesną wiosną zainteresujmy się m.in. forsycją, magnolią, mniszkiem lekarskim czy czarnym bzem. Ich prozdrowotne właściwości powinien znać każdy z nas. Zamiast kupować leki i suplementy diety w aptece, skorzystajmy z tego, co daje nam przyroda. Sprawdźmy, jak działają i w jaki sposób przygotowywać te wiosenne rośliny, by cieszyć się ich zaletami w pełni. Zobacz też: Tylko te zioła są bezpieczne dla dzieci

Zioła w ciąży to temat nastręczający wielu problemów nie tylko przyszłym mamom, ale również lekarzom. Dużo ziół nie zostało bowiem jeszcze dokładnie poznanych ani przebadanych pod kątem niepożądanych skutków ubocznych. Warto pamiętać, że zioła i przygotowywane z nich napary czy herbatki mają dość silne działanie. Niekiedy nawet silniejsze niż leki przepisywane na receptę – szczególnie wtedy, gdy pije się je w dużych ilościach. Stosowanie ziół w ciąży należy dlatego zawsze konsultować z lekarzem.

Berberys zwyczajny, zwany także pospolitym lub kwaśnicą pospolitą, to ciernisty gęsty krzew osiągający wysokość do trzech metrów. Występuje niemal w całej Europie. Przeważnie porasta zbocza, miedze, skraje lasów. Znad kolców wyrastają ząbkowane eliptyczne liście i żółte, zebrane w grona kwiaty. Owoce, czyli wydłużone jaskrawoczerwone jagody utrzymują się na roślinie do późnej zimy. Są one jadalne, lecz mają cierpki i kwaśny smak, mimo że zawierają sporo cukru. Zbiera się je zanim całkowicie dojrzeją, czyli w sierpniu lub wrześniu.

Sezon infekcyjny w pełni. Lekarze mają pełne ręce pracy. Kolejki ustawiają się zwłaszcza do pediatrów, bo to dzieci najczęściej atakują wirusy i bakterie. Gdy rodzic zauważy u dziecka pierwsze objawy choroby, często decyduje się na podanie małemu pacjentowi syropu przeciwwirusowego. Jest to produkt wspomagający leczenie infekcji. Zawarta w nim inozyna pranobeks zwiększa odporność organizmu poprzez pobudzenie do pracy limfocytów, makrofagów i komórek NK, niemniej jednak lepiej, by układ immunologiczny dziecka w pierwszej kolejności sam rozpoczął walkę z drobnoustrojem. To bardzo ważne, bo nabieranie odporności wymaga czasu. Infekcje u małego dziecka są nieuniknione, bo właśnie poprzez stykanie się z wirusami i bakteriami układ immunologiczny stopniowo dojrzewa. W pierwszej kolejności więc warto zaserwować dziecku naturalne produkty, które mogą pomóc w walce z infekcją. Bardzo dobrze sprawdzą się w tym przypadku ziołowe herbaty.

Ma brązowy kolor i słodki smak. Zawiera m.in olejki eteryczne i sole mineralne. Łagodzi kaszel i wspomaga leczenie wrzodów żołądka - mowa o lukrecji. Nie każdy może skorzystać z jej leczniczych właściwości. Niewskazana jest dla kobiet w ciąży i małych dzieci. Poznajmy jej zastosowanie.

Czystek, kwiat lipy, a może rumianek? Jakie zioła zimą należy stosować? Które podać dziecku? Ich lecznicze działanie jest znane od wieków. Działają napotnie, przeciwzapalnie, przeciwbólowo. Pomogą w czasie przeziębienie, wspomogą w grypie i kaszlu. W kuracjach wykorzystujemy całe rośliny albo fragmenty, takie jak liście, korzenie i kwiaty. Zioła stosujemy w postaci naparów, okładów oraz herbatek. Poznaj te, które wraz z najbliższymi powinieneś stosować właśnie zimą.

Rośnie na bagnistych terenach Indii, miejscowo w Ameryce Środkowej, w Chinach, na Tajwanie. Jest rośliną wieloletnią o grubych liściach i niewielkich białych kwiatach. Brahmi – naturalne lekarstwo wzmacniające pracę mózgu. Medycyna ajurwedyjska ceni roślinę za właściwości antynowotworowe.

Maca, zwana z łacińskiego jako Lepidium Mesenii, jest rośliną jednoroczną lub dwuletnią. Uprawiana jest jako warzywo korzeniowe, toteż korzeń jest częścią jadalną tej rośliny. Nazwa maca wywodzi się z indiańskiego języka.

Ziołolecznictwo jest jedną z najstarszych na świecie metod leczenia. Mimo ogromnego rozwoju nauk medycznych i farmaceutycznych,nadal ma wielu zwolenników. Jakie zioła można podawać dzieciom, a które są całkowicie zakazane?

Babka lancetowata (Plantago lanceolata), zwana także babką wąskolistną lub języczkami polnymi, to gatunek byliny o długich wąskich liściach, zebranych w przyziemną różyczkę. Pod powierzchnią ziemi znajdują się krótkie kłącza. Jej kwiatostan przyjmuje postać kulistego lub jajowatego kłosa, który może osiągnąć wysokość nawet 40 centymetrów. Kwitnie od maja do sierpnia. Rośnie niemal wszędzie – w lasach, na łąkach i polach, pastwiskach, zboczach, polanach, w przydomowych ogródkach, na trawnikach, a nawet przy krawężnikach w mieście. Posiada wysoką zdolność dostosowywania się do panujących warunków.

Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) to dość wysoki, kolczasty krzew, który porasta tereny klimatu umiarkowanego Europy i Azji. Kwitnie wiosną. Jego kwiaty są drobne i żółte, a liście długie, wąskie i lancetowate, z wierzchu oliwkowozielone, a pod spodem srebrzyste. Rokitnik jest ceniony przede wszystkim za niezwykle odżywcze i smaczne kuliste owoce, które dojrzewają po pierwszych przymrozkach nabierając intensywnego pomarańczowego koloru. Utrzymują się one na roślinie przez całą zimę, aż do wiosny. Owoce są cenione zarówno w kuchni, medycynie, jak i w kosmetyce, ponieważ są bogate w witaminy, minerały i polifenole. Mają kwaśny smak i lekko ananasowy aromat. Zbiera się je od sierpnia do października. Nadają się na przetwory, m.in. soki, dżemy, konfitury, marmolady, galaretki. Jednak najważniejszym produktem otrzymywanym z rokitnika jest olej. Rokitnik zwyczajny znajduje się na liście dziko występujących roślin objętych ochroną częściową. W Polsce rośnie jedynie wzdłuż linii brzegowej Bałtyku i w Pieninach, co oznacza, że w tych miejscach nie można zbierać jego owoców. Legalnie można je pozyskiwać tylko z krzewów uprawnych.

Melisa lekarska ze względu na wydzielany aromat jest nazywana także cytrynowym zielem. Roślina wykazuje liczne właściwości lecznicze. Co ciekawe, jest ceniona nie tylko przez zielarzy, ale także pszczelarzy, ponieważ jej zapach przyciąga owady produkujące miód. Melisa rośnie do wysokości około 90 centymetrów. Kwitnie od czerwca do września, ma białe lub żółtawe kwiaty. Owalne, jasnozielone liście wydzielają silny, cytrynowy zapach. W ziołolecznictwie wykorzystuje się górne części pędów z dobrze wykształconymi liśćmi, które zbiera się najpierw w czerwcu (przed okresem kwitnienia), a potem w sierpniu. Melisa może z powodzeniem rosnąć w domu, na kuchennym parapecie. Młode listki są najlepsze do przyrządzania relaksujących herbatek.