Herbaty na przeziębienie dla dzieci

W kwiatach lipy kryje mnóstwo substancji, które mają dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie, między innymi: flawonoidy, fitosterole, garbniki, jak również kwasy organiczne, sole mineralne, witaminy C i PP.

Lipa wykazuje działanie napotne, stąd warto ją podawać dziecku w czasie infekcji. Pomaga również oczyścić organizm z toksyn i pobudza układ odpornościowy do pracy (wspomaga walkę z wirusami i bakteriami).

Herbata lipowa obniża gorączkę, łagodzi katar i kaszel. Ma działanie wykrztuśne, łagodzi bol gardła, stąd poleca się ją w leczeniu zapalenia gardła lub krtani.

Napar z lipy można podać dziecku, które ukończyło pierwszy rok życia. Warto wzmocnić jego smak i działanie miodem, ale wówczas herbata nie może być zbyt ciepła.

Rumianek to zioło bezpieczne dla dzieci. Herbatę z niego przygotowaną mogą pić już niemowlęta.

Roślina ta wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wzmacnia odporność i dodatkowo poprawia pracę układu pokarmowego.

Napary z rumianku warto włączyć również do diety dzieci nadpobudliwych, mających problemy z koncentracją. Obecne w nim związki kumaryny uspokoją i odprężą.

U starszych dzieci można stosować inhalacje z rumianku. Rozrzedzą zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę, ułatwią oczyszczanie nosa i udrożnią zatoki.

Garść suszonego ziela rumianku można również zalać wrzątkiem i ustawić obok dziecięcego łóżeczka. Jeśli się na to zdecydujemy, w pokoju musi być obecna osoba dorosła!

Wiele prozdrowotnych korzyści przynosi również sięgnięcie po napar z babki lancetowatej. Roślina ta pomaga zwłaszcza w walce z suchym, męczącym kaszlem, który często pojawia się w pierwszym okresie infekcji. Łagodzi ponadto ból gardła i rozrzedza wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych.

Stosowanie naparów z babki lancetowatej poleca się również osobom cierpiącym na choroby skóry, takie jak AZS czy łuszczyca. Zawarte w niej składniki łagodzą dolegliwości dermatologiczne.

Szałwia lekarska określana jest mianem naturalnego antybiotyku. Łagodzi dolegliwości bólowe, ułatwia trawienie, ale działa też antyseptycznie i przeciwzapalnie.

Zawiera karnozol i kwas karnozolowy, które to substancje hamują aktywność podstawowych enzymów odpowiadających za stan zapalny, ból i gorączkę.

Starsze dzieci z powodzeniem mogą płukać gardło naparem z szałwii, by wspomóc leczenie anginy, zapalenia migdałków i błony śluzowej gardła.

Z ostrożnością do picia naparu z szałwii podchodzić powinny kobiety karmiące, gdyż zioło to hamuje laktację.

Dzika róża wyróżnia się wysoką zawartością witaminy C - dostarcza jej nawet 40 razy więcej niż owoce cytrusowe. Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Wzmacnia układ odpornościowy i pomaga mu w walce z chorobotwórczymi drobnoustrojami.

W owocach dzikiej różny znaleźć można ponadto witaminy P, K, E, prowitaminę A oraz witaminy z grupy B. Obecne są w nich również bioflawonoidy, karotenoidy (beta-karoten, likopen), garbniki, pektyny, kwasy organiczne (kwas cytrynowy i kwas jabłkowy), olejki eteryczne i sole mineralne.

Należy jednak pamiętać, że dzika róża uczula pewną grupę pacjentów, stąd konieczna jest obserwacja, czy po jej spożyciu nie wystąpi reakcja alergiczna.