Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Patyk
3 z 11Sprzyjają odchudzaniu
Ze względu na sporą zawartość białka, jaja szybko potrafią zapewnić uczucie sytości. To z kolei zmniejsza chęci na podjadanie między posiłkami i tym samym sprzyja zachowaniu prawidłowej masy ciała.