obniżenie poziomu cholesterolu

Warto jeść miąższ awokado, ponieważ m.in. obniża poziom cholesterolu w organizmie. Okazuje się, że równie wartościową częścią tego owocu jest pestka. Zawiera ona mnóstwo antyoksydantów, które wzmacniają układ odpornościowy i hamują procesy starzenia się organizmu. Jakie są inne powody, dla których warto ją jeść? Jak można wprowadzić pestkę awokado do menu? Sprawdź, co podpowiada dietetyk.

Choroby serca u kobiet występują stosunkowo rzadziej niż u mężczyzn. Dotyczy to także zawału serca. Okazuje się jednak, że istnieją czynniki wystąpienia zawału, które są typowe tylko dla pań. Jakie? O tym rozmawiamy z Anną Langner, lekarzem z Katedry Chorób Serca Uniwerstetu Medycznego we Wrocławiu

Nie od dzisiaj mówi się, że jesteśmy tym co jemy. Warto więc przyjrzeć się, co znajduje się na naszych talerzach. Złą dietą możemy zaburzyć funkcjonowanie organizmu. Szczególnie jeżeli mamy problemy z wysokim cholesterolem. Grozi to zawałem i innymi problemami z sercem.

O wysokim poziomie cholesterolu mówi się zazwyczaj w kontekście dorosłych, a nawet starszych ludzi. Tymczasem coraz większa grupa dzieci ma podwyższony poziom tej substancji, choć rzadko rodzice zdają sobie z tego sprawę, bowiem dzieci nie są zazwyczaj badane pod tym kątem.

Cholesterol LDL to tzw. zły cholesterol. Kumulując się w tętnicach, zatyka je, prowadząc do powstawania chorób sercowo-naczyniowych. Podwyższony poziom cholesterolu i otyłość są dwiema głównymi przyczynami miażdżycy. Odpowiednia dieta może zapobiegać tej chorobie. Obejrzyj galerię i dowiedz się co jeść, by zminimalizować ryzyko zawału serca, udaru i miażdżycy. Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO Zobacz też: Wysoki cholesterol i jego wpływ na skórę twarzy

Cholesterol kojarzy się przede wszystkim z chorobami układu krążenia. W opinii wielu to główny winowajca złego stanu zdrowia seniorów. Lipid ten jest jednak niezbędny, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Nie może go zabraknąć również w diecie dzieci.

O zagrożeniach wynikających z nadmiaru cholesterolu w organizmie powiedziano i napisano już bardzo wiele. Ale głównie w kontekście osób dorosłych i otyłych. Tymczasem w ostatnich latach coraz więcej jest przypadków dzieci, u których poziom cholesterolu znacznie przekracza normy. Jak można rozpoznać zagrożenie i co robić, żeby nie dopuścić do rozwoju chorób krążenia?

Jedno jajko jest źródłem wielu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak witamina A, kwas foliowy, witaminy z grupy B, fosfor oraz selen.

Niepozorne ogórki to bomby prozdrowotnych składników. Chociaż wydaje się, że składają się głównie z wody, tak naprawdę są źródłem wielu zbawiennych dla zdrowia człowieka substancji. Jakie korzyści może przynieść regularne spożywanie tego warzywa?