Podnosiła ciężary w ciąży. Niesamowite, jak wygląda jej dziecko
Trening siłowy w ciąży nadal pozostaje kontrowersyjnym tematem. Obecnie jednak coraz więcej przyszłych mam, które nie mają przeciwwskazań medycznych, nie rezygnuje z ćwiczeń na siłowni. Przykładem jest Yoana, która z zaawansowanym brzuszkiem ciążowym podnosiła ciężary.
1. Mama nie zrezygnowała z siłowni, gdy zaszła w ciążę
Yoana Banda podzieliła się swoją niecodzienną historią na TikToku. Kobieta przez całą ciążę uczęszczała na siłownię i nie przestała trenować, nawet gdy była już w zaawansowanym stanie. Wykonywała wiele ćwiczeń, takich jak przysiady z obciążeniem, wyciskanie na ławce, czy inne aktywności, które wymagały od niej podnoszenia ciężarów. Jak się okazuje, nie przeszkadzał jej w tym nawet ciążowy brzuszek.
Yoana po narodzinach swojego dziecka udostępniła na TikToku filmik, w którym pokazała, jak treningi siłowe, które wykonywała, wpłynęły na wygląd jej pociechy. Jej dziecko urodziło się bowiem z mięśniami.
Na nagraniu widzimy jej córkę z wyraźnie zaznaczonym mięśniem na ramieniu. Wideo szybko zyskało ogromną popularność, a internauci nie dowierzali w to, co zobaczyli.
"To się nazywa boost na start".
"To dziecko jest silniejsze ode mnie" - pisali w komentarzach.
@yoanabanda1 She really came out and said ‘where them weights at’ 🙂 #fyp #viral #babytiktok #babygirl #strongbaby ♬ GIVE IT TO ME X PROMISCUOUS - ALTÉGO
2. Trening siłowy w ciąży. Czy to bezpieczne?
Pod filmikiem udostępnionym przez świeżo upieczoną mamę nie zabrakło również pytań na temat tego, czy podnoszenie ciężarów w ciąży jest rzeczywiście bezpieczne.
Nie ma żadnego naukowego dowodu na to, że ćwiczenia w ciąży mają wpływ na wygląd dziecka. Trening siłowy w ciąży może być jednak jak najbardziej bezpieczny pod warunkiem, że przyszła mama ma już doświadczenie w podnoszeniu ciężarów, zna poprawną technikę wykonywania ćwiczeń siłowych i jednocześnie nie ma żadnych przeciwwskazań do tego typu aktywności.
"Nie zaczynaj, gdy jesteś w ciąży."- napisała jedna z osób pod wideo Yoany.
Oczywiście młoda mama zgodziła się z komentującym. Rozpoczynacie tego typu ćwiczeń w ciąży, jeżeli wcześniej nie mieliśmy żadnego doświadczenia, nie jest dobrym pomysłem.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
