Trening siłowy w ciąży nadal pozostaje kontrowersyjnym tematem. Obecnie jednak coraz więcej przyszłych mam, które nie mają przeciwwskazań medycznych, nie rezygnuje z ćwiczeń na siłowni. Przykładem jest Yoana, która z zaawansowanym brzuszkiem...
Trenerka fitness podzieliła się obraźliwymi wiadomościami, które otrzymuje od osób krytykujących ją za ćwiczenie podczas ciąży. Yanya Milutinovic jest w 6. miesiącu ciąży i nie zamierza ograniczyć intensywnych trenignów. ...
Łamanie kości, śmierć na stosie, wyrywanie wszystkich zębów na raz lub bolesna miesiączka razy 100 – to tylko kilka z wielu porównań, które...
Ćwiczenia w ciąży mają wiele zalet, oczywiście jeśli nie występują przeciwwskazania do aktywności. Chociaż stan kobiet spodziewających się dziecka jest rzeczywiście wyjątkowy, nie oznacza, że powinny one całkowicie zrezygnować z aktywności...
Podczas gdy jedne ciężarne decydują się w ciąży na maksymalny wypoczynek, inne chcą jak najdłużej być aktywne fizycznie. I choć wykonywanie ćwiczeń dla kobiet w ciąży jest jak najbardziej normalne, to branie...
Hilaria Baldwin, instruktorka jogi, prywatnie żona aktora Aleca Baldwina, urodziła w ciągu 4 lat czwórkę dzieci. Zdradza swój sekret pięknej figury. 4 dzieci w 4 lata Hilaria Baldwin ma 34 lata. Jej [gromadka...
Umiarkowanie, łagodnie i z pewnymi zastrzeżeniami – takie są ogólne zasady aktywności fizycznej w okresie ciąży i połogu. Zobacz, jak zwiększyć...
Tycie w czasie ciąży to bardzo indywidualna sprawa. Często dodatkowe kilogramy wynikają np. z gromadzenia się wody w organizmie...
Ciążowy brzuszek to nie powód, by rezygnować z siłowni. Jeśli chcesz utrzymać formę w czasie ciąży, musisz zmienić nieco swój trening. Podpowiadamy, jak ćwiczyć na siłowni w ciąży. Jak...
Eksperci twierdzą, że lekarze powinni przestać unikać tematu schudnięcia przed zajściem w ciąże w rozmowach z kobietami, które chcą mieć dziecko. Profesor Lesley Regan, nowy prezes Królewskiej Szkoły...
Oświadczenie Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, opublikowane w czasopiśmie „British Journal of Sports Medicine”, mówi, że mało prawdopodobne jest, aby **intensywne ćwiczenia fizyczne w ciąży** mogły spowodować późniejszy poród lub wywołać...
Sarah Brown, jedna z najlepszych amerykańskich biegaczek na dystansie 1500 metrów, zdecydowała, że weźmie udział w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. Mimo że cztery miesiące temu urodziła dziecko. - Jestem gotowa podjąć to wyzwanie – mówi...
Według amerykańskich naukowców spożywanie ziemniaków lub frytek w większość dni tygodnia może zwiększać ryzyko cukrzycy podczas ciąży. Prawdopodobnie dzieje się tak z powodu skrobi ziemniaczanej...
