6 z 8Brak rytmu dnia

Niemowlę w ciągu pierwszego roku swojego życia głównie śpi. Podstawowym błędem, jaki popełniają przy tej okazji rodzice tak małych dzieci, jest brak uregulowanego rytmu dnia. Wielu wychodzi z założenia, że maluch ma spać, ile chce. Nie myślą tylko, że w ten sposób ich pociecha nie ma nawet szans na nauczenie się rozróżniania dnia i nocy. Wyrabia sobie w ten sposób błędne nawyki, które potem bardzo trudno zmienić.

Dodatkowo należy podkreślić, że nawet noworodek może spać we własnym łóżeczku i może nauczyć się zasypiać bez kołysania, noszenia na rękach i innych tym podobnych metod. Nawyk samodzielnego zasypiania zaczyna kształtować się od urodzenia. Pozwólcie mu zasypiać we własnym łóżeczku. Rozróżniajcie spanie dzienne od spania nocnego, choćby poprzez unikanie sztucznego zaciemniania pokoju, starajcie się aktywnie spędzać momenty, kiedy maluch nie śpi i je wydłużać. Stwórzcie rytuał, który codziennie będzie mówił dziecku: zmienia się pora dnia, idziemy spać.