5 z 9Przydatne rzeczy do płukania jamy nosowej
Butelki i pompki do płukania nosa dostępne są w większości aptek. Aby wykonać roztwór, zmieszaj pół litra wody destylowanej (lub przegotowanej i ostudzonej) i 1 łyżeczkę soli. Czasami dodaje się też pół łyżeczki sody oczyszczonej, aby sól mniej szczypała.