Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (869 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Naturalne sposoby na odporność cz. 1

Avatar placeholder
29.11.2018 14:55
Naturalne sposoby na odporność cz. 1
Naturalne sposoby na odporność cz. 1 (Moja Harmonia Życia)

Jesień w pełni, a wraz z nią rozpoczął się sezon wirusowo-przeziębieniowy. Katar, ból gardła, chrypka, kaszel, podwyższona temperatura – te dolegliwości mogą pojawić się u każdego, bez względu na wiek i stan zdrowia. Jedyną szansą obrony jest wzmocnienie odporności. Warto zacząć stosować naturalne terapie już teraz, by w pełni cieszyć się dobrodziejstwami tej wyjątkowej pory roku.

1. Jesienne infekcje

Wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, zwane grypą, jest chorobą szerzącą się w dużych skupiskach ludzkich. Miejscami, w których grypa zbiera szczególnie duże żniwo są przedszkola, szkoły, biura oraz inne miejsca, w których spotyka się wiele osób. Podobnie w sezonie jesiennym jest z przeziębieniami czy też chorobami z przeziębienia, spowodowanymi przez wirusy, bakterie lub infekcje mieszane. Szczególnie atakowane są wówczas: nos, zatoki, gardło i krtań. Występować mogą: kaszel, gorączka, katar lub inne zaburzenia czynnościowe układu oddechowego.

W przypadku wirusów, leczenie ziołami jest przede wszystkim objawowe. Stosujemy naturalne preparaty napotne, przeciwgorączkowe, wykrztuśne, odkażające, wzmacniające oraz zwiększające odporność. I właśnie tym ostatnim poświęcimy dziś więcej uwagi.

2. Układ odpornościowy a infekcje

Zobacz film: "6 herbat na wzmocnienie odporności"

Układ odpornościowy, zwany immunologicznym, jest złożoną strukturą narządów, których celem jest ochrona organizmu przed czynnikami chorobotwórczymi. Pełną dojrzałość układu odpornościowego osiągamy między 15 a 20 rokiem życia. W przypadku zaatakowania naszego organizmu przez wirusy, bakterie lub inne patogeny, dochodzi do pobudzenia układu immunologicznego, który rozpoczyna wzmożoną produkcję białych ciałek krwi, czyli limfocytów. Jeśli jest ich zbyt mało, infekcja rozwija się. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji, należy wzmacniać odporność, zanim jeszcze dojdzie do rozwoju choroby.

Nowy numer magazynu "Moja Harmonia Życia"
Nowy numer magazynu "Moja Harmonia Życia" (Moja Harmonia Życia)

3. Jak wzmonić odporność?

Jednym z podstawowych warunków wzmacniania odporności jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wypoczynku i snu. Jest to zasada sprawnego działania układu odpornościowego, który jako jeden z nielicznych układów w ciele człowieka, podnosi swoje funkcjonowanie właśnie podczas snu. Uwaga – istotne jest, by spać w ciemnym i cichym pomieszczeniu. Światło wpływa negatywnie na poziom melatoniny, regulującej cykl dobowy. Hałas natomiast (nawet w postaci jednostajnego szumu urządzeń elektrycznych) sprzyja stresowi, co również zmniejsza poziom odporności.

Zioła, które pomogą nam w osiągnięciu spokojnego i regenerującego snu to melisa, kozłek lekarski, lawenda, dziurawiec czy głóg. Napar z połączenia powyższych składników należy pić dwa razy dziennie, szczególnie po południu i wieczorem.

Układ odpornościowy jest silnie powiązany z układem nerwowym. Negatywne emocje czy stresujące sytuacje wytwarzają hormony prowadzące do deregulacji odporności. I odwrotnie – radość, miłość, a nawet serdeczny i głośny śmiech są sprzymierzeńcami dobrego zdrowia. Badania wykazały, że podczas śmiechu wzrasta ilość immunoglobulin, czyli przeciwciał do walki z różnymi chorobami, w tym nowotworowymi. Polecam zatem zajęcia ze śmiechoterapii – np. jogi śmiechu, lub też częste spotkania z osobami, które wprawiają nas w dobry nastrój. Jeśli chodzi o zioła, wskazane są adaptogeny, np. miłorząb japoński, różeniec górski czy żeń – szeń.

Aktywność fizyczna, rezygnacja z używek oraz dieta bogata w witaminy i mikroelementy to kolejne warunki prawidłowego poziomu odporności. Szczególnie ważne są przyprawy podnoszące energetykę, czyli rozgrzewające. Godne polecenia są imbir, kardamon, chili, pieprz cayenne czy gałka muszkatołowa. Niektóre ostre, gorzkie przyprawy mają także działanie bakteriobójcze i przeciwwirusowe, np. kurkuma, pieprz czarny, kolendra, gorczyca czy czarnuszka.

Czytaj więcej w nowym numerze magazynu "Moja harmonia życia"

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze