3 z 8 Mięta na nawodnienie organizmu

Mięta doskonale nawilża organizm od zewnątrz. Zawiera garbniki, olejki eteryczne oraz witaminy A i C. By ochłodzić organizm, wystarczy zaparzyć torebkę rośliny w gorącej szklance wrzątku, po czym odstawić na około 20 minut i wypić. Listki mięty można dodać do naczynia z wodą mineralną. Ziół nie powinny spożywać osoby chorujące na cukrzycę, refluks i nadciśnienie tętnicze.