2 z 7Kostki bulionowe i gotowy sos pomidorowy

Kostki bulionowe znajdziemy w prawie każdym domu. Chętnie dodajemy je do zup i sosów dla wzbogacenia smaku potrawy. Jeśli jednak przyjrzymy się ich składowi, to okazuje się, że ten smaczny dodatek jest też bardzo niezdrowy.

W kostkach znajduje się glutaminian sodu, który pobudza apetyt i zwiększa wydzielanie insuliny. To hormon, który odpowiedzialny jest m.in. za magazynowanie tkanki tłuszczowej w organizmie.

Jeśli chcemy mieć zdrowe serce, powinniśmy unikać też gotowych sosów pomidorowych. Oprócz pomidorów znajdziemy w nich sporo soli, a także cukier i konserwanty. Jeśli kupujesz gotowy sos pomidorowy, dokładnie przeczytaj jego skład.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Sprawdź, czy można jeść czekoladę z białym nalotem