7 z 8Najgorsze produkty dla mózgu - fast food

Gotowe dania i fast foody to najgorszy pokarm nie tylko dla twojego mózgu ale też dla całego organizmu. Zawierają wszystko co najgorsze - tłuszcze trans, tłuszcze nasycone, cukier, sól, przetworzone mięso i całą masę konserwantów i sztucznych barwników.

Badania wykazały, że osoby, które minimum 5 razy w tygodniu jedzą produkty typu fast food, gorzej radzą sobie podczas testów sprawdzających umiejętności poznawcze. Częściej pojawiają się u nich spadki koncentracji, mają też obniżoną szybkość reakcji.

Rada dla maturzystów: Sam przygotowuj swoje jedzenie. Unikanie fast foodów nie jest łatwe, ale warto to robić, jeśli chcemy dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i kondycją całego organizmu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: [Chroni przed udarem i otępieniem. Najlepsze dla mózgu](Chroni przed udarem i otępieniem. Najlepsze dla mózgu)