3 z 8Płatki śniadaniowe
Będziesz zaskoczony, ale jedna porcja płatków śniadaniowych może zawierać około 250 mg soli. Jeśli zależy ci na zmniejszeniu jej ilości w codziennym menu, nie kupuj gotowych mieszanek musli. Możesz przygotować własne płatki śniadaniowe - wystarczy połączyć płatki owsiane, orzechy, suszone owoce i jeść z dodatkiem jogurtu lub mleka.