Które mleko jest najzdrowsze?

Mleko to podstawowy produkt naszego jadłospisu. Zalewamy nim płatki śniadaniowe lub dodajemy do kawy. Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie, by mogło go zabraknąć w lodówce. To prawdziwy zestaw witamin i składników mineralnych.

Do niedawna rodzaje mleka ograniczały się jedynie do krowiego oraz koziego. Współcześnie na sklepowych półkach znajdziemy również mleko kokosowe, sojowe czy ryżowe. Sprawdźmy więc, jaka jest między nimi różnica. Które z nich ma najwięcej wapnia, potasu oraz innych składników mineralnych?