10 z 12Przed snem nie pij dużo
Przed snem nie pij dużych ilości wody. Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, ale gdy przed snem będziesz dużo pił, w nocy możesz często budzić się i odwiedzać toaletę.
Przed snem nie pij dużych ilości wody. Nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, ale gdy przed snem będziesz dużo pił, w nocy możesz często budzić się i odwiedzać toaletę.