5 z 6Mleko konopne
Nasiona konopi są bardzo uniwersalne – można jeść je jako dodatek do potraw, a także zrobić mleko roślinne o lekko orzechowym, kremowym smaku. Czy warto je pić? Mleko konopne dostarcza głównie zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, które obniżają poziom cholesterolu i ciśnienia krwi. Sprawdzi się w przypadku alergików, którzy nie mogą spożywać laktozy.
