3 z 9Zielona herbata

Dzięki wielu cennym substancjom zawartym w liściach zielona herbata doskonale usuwa z organizmu szkodliwe toksyny. Herbaciany napar zawiera polifenole, katechiny, silne antyoksydanty. W swoim składzie ma też garbniki, alkaloidy, aminokwasy czy witaminy (A, B, C, E) oraz wapń, potas, miedź, cynk i fluor.

Dzięki obecności antyoksydantów picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko raka, również skóry. Napar ten chroni bowiem przed poparzeniami słonecznymi. Polifenole w nim zawarte zmniejszają także ryzyko demencji. Wielkimi miłośnikami zielonej herbaty są Japończycy, którzy uważają, że kilka filiżanek dziennie przedłuża życie i dodaje zdrowia.

Zobacz także: Kapłan podczas komunii świętej pochwalił rodziców, którzy dają klapsy i krzyczą na swoje dzieci