Dlaczego warto wypić szklankę wody od razu po przebudzeniu? (WIDEO)

Woda jest nam niezbędna do życia. Odpowiednie nawadnianie jest jednym z najlepszych nawyków, które możemy posiadać. Eksperci wskazują, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, powinniśmy pić dziennie od około 1,5 l do nawet 3,5 l wody w upalne dni. Oprócz ilości, ważne jest także to, kiedy ją pijemy. Bardzo dobrze jest zaczynać swój dzień od szklanki wody. Oto korzyści, które przyniesie picie wody na czczo.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.