Trwa ładowanie...

Dlaczego warto wypić szklankę wody od razu po przebudzeniu? (WIDEO)

Avatar placeholder
Dawid Smaga 23.01.2018 13:23

Woda jest nam niezbędna do życia. Odpowiednie nawadnianie jest jednym z najlepszych nawyków, które możemy posiadać. Eksperci wskazują, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, powinniśmy pić dziennie od około 1,5 l do nawet 3,5 l wody w upalne dni. Oprócz ilości, ważne jest także to, kiedy ją pijemy. Bardzo dobrze jest zaczynać swój dzień od szklanki wody. Oto korzyści, które przyniesie picie wody na czczo.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze