woda dla niemowląt

Badania opublikowane w "JAMA Pediatrics" wskazują na związek między powszechnym pierwiastkiem chemicznym obecnym w wodzie a niższym ilorazem inteligencji u dzieci. Okazało się, że nawet niewielki wzrost może obniżyć IQ.

Woda, która jest bez smaku i zapachu nie należy do najsmaczniejszych napojów, jednak jej picie wpływa pozytywnie na wiele schorzeń: pomaga schudnąć, uspokaja i leczy przeziębienie. Pożegnanie się z poranną kawą nie będzie łatwym zadaniem, ale warto. Poznaj pozytywne skutki picia ciepłej wody.

Wyobraź sobie, jak kilkuletni chłopiec kąpiący się w basenie zaczyna tonąć. Pomimo obecności wielu osób dookoła, nikt tego nie widzi. Chłopiec po krótkiej walce, zaczyna bezwładnie unosić się na wodzie. Nadal nikt tego nie zauważa przez pare minut. Trudno sobie to wyobrazić prawda? Niestety ta historia nie jest zmyślona.

Bez jedzenia można wytrzymać jakiś czas, bez wody nie. Jest ona niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poprawia działanie mózgu, usprawnia procesy myślowe, ma wpływ na pracę systemu termoregulacji, czyli utrzymanie prawidłowej ciepłoty ciała. Zależy od niej naprawdę wiele.

Początkowo jedynym odpowiednim źródłem płynów dla dzidziusia jest mleko mamy. Z czasem wprowadzasz herbatki, gotujesz zupki. Podajesz również dziecku czystą wodę. Tymczasem nie każda dostępna w sprzedaży może być spożywana przez malca.

Czy należy dopajać dziecko? Opinie są podzielone. Jest grupa osób, która uważa, że dziecko karmione mlekiem modyfikowanym trzeba przepajać. W upalne dni rodzice powinni podawać maluchowi np. czystą wodę lub herbatki ziołowe, nawet jeśli dziecko jest karmione piersią. Inni uważają, że mleko mamy i mleko modyfikowane składa się w 70 proc. z wody, dlatego dodatkowe przepajanie nie jest konieczne. Są też mamy, które uważają, że przepajanie powinno być dostosowane do aktualnych potrzeb dziecka, np. w upalne dni. Oczywiste jest także to, że w trakcie infekcji, której objawami są wysoka gorączka czy wymioty, picie wody jest wręcz wskazane.

Ponieważ termin porodu jest datą wyznaczoną w przybliżeniu, rozsądniej jest zapakować niezbędne rzeczy do szpitala już kilka tygodni przed planowanym porodem. Niektóre dzieci są niecierpliwe, dlatego od siódmego miesiąca ciąży powinnaś mieć już przygotowaną torbę do szpitala z najważniejszymi rzeczami na kilka dni. W trakcie kompletowania zawartości torby do szpitala, uwzględnij wymagania szpitala, w którym urodzisz dziecko. Zapytaj, czy możesz zabrać swoją koszulę, szlafrok, czy ubranka dla dziecka.

Picie ciepłej wody przyczynia się do wzrostu temperatury ciała, co łączy się z podkręceniem metabolizmu. Kolejną jej zaletą jest fakt, że nie ma kalorii, jednak z każdym kolejnym łykiem uczucie głodu będzie malało. Nie musimy spędzać wielu godzin na siłowni, by przemiana materii pracowała w szybszym tempie. Warto wiedzieć, że wypicie ciepłej wody po ćwiczeniach fizycznych wspomoże proces spalania kalorii. Przeczytaj także: 6 objawów zespołu policystycznych jajników

Organizm dorosłego człowieka składa się w ok. 60 proc. z wody, dziecka – nawet w 75 proc. Dlatego tak niezbędne jest regularne dostarczanie płynów. Producenci prześcigają się w propozycjach wód, soków, napojów i nektarów skierowanych specjalnie do najmłodszych. Jakie są w pełni bezpieczne dla dziecka, a z których powinniśmy zrezygnować? Przeczytaj także: Zmieszaj miód z sokiem z cytryny i podgrzej w mikrofali. Będziesz zaskoczony, jak działa

Woda jest niezbędna, by w organizmie człowieka mogły zachodzić wszystkie procesy warunkujące jego prawidłowe funkcjonowanie. Wszelkie niedobory płynów w ciele mają wpływ na pracę narządów wewnętrznych i nasz wygląd, dlatego tak ważna jest odpowiednia podaż wody.

Woda zdrowia doda – to powiedzenie zna niemalże każdy. Niestety, nie stosują się do niego rodzice. Zamiast wody, podają często dzieciom do picia słodzone napoje, soki, koktajle. Tymczasem to właśnie woda powinna stanowić podstawę wszystkich wypitych dziennie napojów.

Na dworze jest ciepło i dzieciaki nie chcą siedzieć w domu. Najchętniej pluskałyby się w wodzie nad jeziorem albo w basenie. Chłodna woda przynosi ukojenie w upalne dni lata. Rodzice jednak często obawiają się, czy dziecku nie stanie się krzywda w wodzie, szczególnie wtedy, gdy maluch nie umie pływać. Jak ciekawie spędzić czas z dzieckiem na basenie? Jak dbać o bezpieczeństwo szkraba w wodzie? Jakie zabawy w wodzie można zaproponować maluchom, które nie potrafią pływać?

Pojenie niemowląt, zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), nie powinno odbywać się wcześniej aniżeli w czasie poszerzania diety u dziecka. W związku z tym dzieci karmione piersią powinny otrzymywać napoje po 7 miesiącu życia, a dzieci karmione mlekiem modyfikowanym po 5 miesiącu życia. Najnowsze wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii mówią, aby nie podawać soków dla niemowląt, przed ukończeniem pierwszego roku życia. Warto wiedzieć, czym się kierować, by wartości odżywcze soków były w prawidłowy sposób dostarczane dziecku.