4 z 8Sok z buraków

Dobrym pomysłem jest przygotowanie soków warzywnych lub owocowo-warzywnych. Podczas leczenia owsicy polecany jest zwłaszcza sok z czerwonych buraków, który ma wiele cennych właściwości. Oczyszcza organizm z toksyn, obniża ciśnienie, poprawia krążenie krwi, podnosi wytrzymałość organizmu.

Jeśli dziecko nie przepada za smakiem samego warzywa, do przygotowania soku można wykorzystać dodatkowo jabłko i marchewkę. Aby zachęcić malucha do picia takich domowych soczków, warto podawać je w ulubionym kubku lub kolorowych szklankach, do których można dołączyć ciekawie wyglądające słomki.