odżywczą. Zgodnie z piramidą żywienia, ryby powinniśmy jeść nawet 2 razy w tygodniu. Tymczasem z badań Instytutu Filozofii i Socjologii Polskiej (...) pstrąga znajdziemy także mangan, miedź, cynk, żelazo, wapń, magnez, sód, potas,...
Koniec z miękkimi serami. Spożywanie serwów pleśniowych podczas ciąży może być ryzykowne. Sery te wytworzone z niepasteryzowanego mleka mogą być siedliskiem bakterii Listeria, która jest łączona z przedwczesnymi poronieniami, przedwczesnymi porodami...
Bożonarodzeniowe pyszności nie dla ciężarnych? Święta Bożego Narodzenia to nie tylko duchowe przeżycie. To także uczta kulinarna (...) jedz bez obaw Jedną z najważniejszych potraw wigilijnych jest barszcz...
odpowiedzi lekarzy Dieta ciężarnej - co jeść? Przede wszystkim to, co niezbędne dla zapewnienia dziecku idealnych warunków rozwoju. Witaminy, białko (...) Gdy oznajmiłam, że jestem w ciąży, natychmiast posypały się...
, można jeść, na zdrowie. Nikt nie powie, że za dużo. Przyszłe mamy mogą nawet popijać kompot z suszu, jeśli lubią. Miłe Ciężarówki, zdrowy rozsądek i umiar to hasło na tegoroczne Święta przy stole. Smacznego! (...)...
się wrażeniu, że przekroczyłam próg starej szafy i zewsząd otacza mnie skuta lodem Narnia. Tylko fauna i latarni brak. Śnieg przed świętami sprawia (...) jest mi coraz cieplej. I czytam ulubione opowieści Kubusia Puchatka o świętach....
na zminimalizowanie zgagi w ciąży. Najprostszym sposobem jest podzielenie posiłków na kilka mniejszych, tak by jeść mniej więcej co trzy godziny. Pozwoli (...) to ograniczyć napady głodu i zmniejszy nacisk na żołądek, ułatwiając również...
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy mogą jeść i pić wszystko, na co mają ochotę. Z jednej strony starają się zdrowo odżywiać, aby dostarczyć (...) dziecku niezbędnych składników odżywczych, z drugiej często mają ochotę na coś...
i wymioty u ciężarnej. Badania naukowe wskazały jednakże na związek gonadotropiny kosmówkowej (hormon hCG) z tymi dolegliwościami. Sam hormon, według (...) krakersów i pozostać w łóżku przez około 15 minut. Należy wstawać powoli i nie...
, lecz także rozwijające się w jej łonie dziecko. Dieta w ciąży czyli co i jak jeść, aby płód rozwijał się prawidłowo a przyszła mama czuła się dobrze (...) . Czy w ciąży jeść za dwoje? Wiele kobiet spodziewających...
przyswajalnych przez organizm. Podstawowe zasady diety cukrzycowej mamy Najlepiej jeść 6 regularnych, niedużych posiłków dziennie, przy czym ostatni
żywienia w czasie ciąży Czego powinna unikać kobieta w ciąży? Nie jedz surowego lub niedogotowanego mięsa, surowych jaj, surowego mleka, serów
. Jednak im dziecko starsze, tym mama może sobie pozwolić na więcej. Co jeść podczas karmienia piersią? Granice swobody kulinarnej wyznacza zdrowie i samopoczucie (...) mamy nie jest dietetyczne, a nie szkodzi dziecku, przy Wigilii...
z ust do ust sprawiły, że maliny stały się produktem, który kobiety ciężarne unikały za wszelką cenę. Również tych pod postacią herbatek owocowych (...) . Okazuje się jednak, że ani owoce ani ich liście nie wywołują niepożądanych skutków...
. Truskawki w ciąży - jak większość owoców - są wskazane. Dlaczego warto je jeść? Źródło żelaza Najlepsze są prosto z pola. Jeszcze pachnące słońcem (...) jest potrzebna, by kobieta ciężarna nie była podatna na przeziębienie...
. Komponując swoją dietę, warto pamiętać o odpowiedniej ilości białka, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczów. W diecie kobiety ciężarnej każdego dnia (...) i owoce, to nie tylko zyskasz mnóstwo energii, ale też pozbędziesz się porannych...
ilościach znajdziemy go w nabiale: mleku, jogurtach czy serach. W ciąży nie można jednak jeść wszystkiego. I tak jest właśnie z niektórymi gatunkami sera (...) , co zwiększa ryzyko rozwoju bakterii. Nieprzegotowane mleko stosowane w...
słodycze i używki. Jednak to nie wystarczy. Prawidłowe żywienie ciężarnych oznacza także rezygnację z niektórych, często ulubionych produktów. Wyrzeczenia (...) , jak o płodu. Ciężarne, które lubią surowe owoce morza,...
poduszkę. Należy unikać podnoszenia i noszenia ciężkich przedmiotów oraz wysokich obcasów. Złagodzić ból może także specjalny masaż dla ciężarnych (...) nieprzyjemności, należy jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia, ale...
Wytyczne wydało Towarzystwo Położnych i Ginekologów z Kanady. Mają one pomóc kobietom w ciąży, cierpiącym na nudności i wymioty, aby mogły jeść (...) naturalnych metod, które są dostępne dla każdego" - mówi położna Kim Campbell, główna...
, należy jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia, ale za to częściej, nie należy kłaść się zaraz po posiłku, unikać ostrych potraw. Zmiany nastroju w 1 (...) rano. Aby trochę je złagodzić można jeść małe, łagodne lub wysokobiałkowe...
. Czy jednak wszyscy wiemy co ciężarne powinny jeść? Według ekspertów kobiety w ciąży powinny zwrócić szczególną uwagę na to, co jedzą w okresie 9 (...) . Jabłka Te najpopularniejsze polskie owoce są...
Czyli jak wprowadzić dziecko w ten magiczny nastrój. Mijają już kolejne lata jak pomyślałam, że warto byłoby w przygotowania do świąt zaangażować (...) naszą, wówczas prawie trzyletnią, córkę. Chciałam, aby miała takie wspomnienia,...
do pojawienia się zgagi. Aby uniknąć nieprzyjemności, należy jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia, ale za to częściej, nie należy kłaść się zaraz po posiłku
dla przyszłych mam, naukowcy nie mają wątpliwości, że czekolada powinna na stałe zagościć w menu ciężarnej. Naukowcy z Uniwersytetu Laval w Kanadzie (...) były efektywniej przekazywane dziecku. Naukowcy zauważyli również, że dzięki...
Święta coraz bliżej - zadbaj o to, aby Twój maluszek również poczuł świąteczną atmosferę.
wyjeżdżając na święta? Ciuszki na przebranie. Pieluchy, chusteczki, kremy itp. Jedzenie, picie, przekąski - wszystko w zależności od wieku i preferencji (...) jest wiele przecudnych bawełnianych komplecików w klimacie bożonarodzeniowym....
Wiele kobiet ciężarnych nie zapina pasów bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem, tłumacząc, że pasy powodują u nich uczucie dyskomfortu (...) i inne niedogodności. Innym powodem, który sprawia, że kobieta ciężarna woli...
Opryszczka na ustach u kobiety ciężarnej przyjmuje postać pęcherzyków zawierających płyn surowiczy. Mogą one pękać. W dalszym etapie tworzy
być dwukrotnie większa niż przed ciążą. Zamiast pić tylko mleko można jeść żółty ser, pić jogurty lub kefiry. Mama powinna uważać (...) niż produkty roślinne. Jeśli ciężarna nie je mięsa, warto aby spożywała szpinak...
Czy kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje? Absolutnie nie. Natomiast ze względu na dziecko musi starannie dobierać produkty żywnościowe i spożywać (...) je w odpowiednich proporcjach (ma jeść dla dwojga). Waga przyszłej...
Joga w ciąży jest bezpieczna, pod warunkiem, że zajęcia prowadzi wykwalifikowany w tym kierunku instruktor.
Ubrania ciążowe podkreślają zmieniającą się w czasie ciąży kobiecą figurę. Obecnie rzadko są to nieładne workowate i zwisające ciuchy w bladych kolorach.
jest w okresach jesienno-zimowych infekcji. Mandarynki Mandarynki, czyli owoce najczęściej kojarzące się nam ze świętami Bożego Narodzenia, są o wiele
Twoje dziecko grymasi przy jedzeniu? A może wcale nie chce jeść? Amerykańscy badacze są zdania, że niektóre dzieci przychodzą na świat (...) smakowe oddziałuje zarówno dieta ciężarnej, jak i to, czym kobieta żywiła się...
, ziaren sezamu, fig, pomarańczy. Kobiety, które nie jedzą mięsa, muszą upewnić się, czy dostarczają organizmowi odpowiednią dawkę żelaza. Pomogą (...) . By go nie zabrakło kobieta winna jeść zielone warzywa buraczki,...
Sukienka w kratę Sukienka w kratkę jest zawsze modna, szczególnie w sezonie świątecznym. Modny ubiór w ciąży Czarno-biała stylizacja z pewnością sprawdzi się podczas świątecznej kolacji.
Święta Bożego Narodzenia powinny kojarzyć się ze spokojem, ciepłem, szczęściem, serdecznością i bliskością rodziny. Niestety, sielankowa wizja świąt (...) ja tak pięknie nie wyglądam i nie jestem taka wypoczęta po przygotowaniach...
Święta Bożego Narodzenia to doskonały pretekst, żeby zrobić zakupy - potrzebne nie tylko do przygotowania wigilijnej kolacji (...) atrakcyjnym promocjom w Fashion House Outlet Center każdy znajdzie dla siebie idealny strój, który nie...
. Przyjście na świat trzech synków i córeczki to dla nich najpiękniejszy prezent na nadchodzące święta Bożego Narodzenia. Ciąża mnoga Kortney i Justin (...) na nich starszy brat. Szczęśliwa mama czworaczków wyszła już ze szpitala....
Ćwiczenia na kręgosłup w ciąży to jeden ze skuteczniejszych sposobów na ból pleców w tym okresie.
Przyczyny cukrzycy ciążowej swoje źródło znajdują w zmianach hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety w czasie ciąży. Hormony produkowane przez łożysko mogą wywoływać insulinooporność, czyli zmniejszoną wrażliwość tkanek na insulinę.
Kłopoty ze snem są powszechnym problemem wśród kobiet spodziewających się dziecka. Wiele ciężarnych doświadcza trudności z zasypianiem
które powinno się jeść praktycznie codziennie. Przed lekturą nie zdawałam też sobie sprawy, że istnieją specjalne apteki, które w swoim asortymencie
Według badań obecnie u 3% kobiet ciężarnych stwierdza się cukrzycę. Większość z nich uważa, że jest to wyrok dożywotniego chorowania, inne boją (...) się o zdrowie dziecka. Jednak cukrzyca ciężarnych kobiet jest faktem...
nadchodzi beztroski czas wigilijnej kolacji, przy której każdy ma w końcu chwilę, by spokojnie porozmawiać z rodziną. Dzięki dzieciom, święta stają (...) także: Przygotowania do świąt Ozdoby choinkowe Przy dekorowaniu...
Święta Bożego Narodzenia jest to wyjątkowy czas, kiedy to cała rodzina zbiera się razem i wspólnie cieszy się wspaniałą atmosferą, wzajemną (...) bliskością, ciepłem i miłością. Jednocześnie święta sprawiają, że wiele...
Boże Narodzenie jest jednym z najpiękniejszych i najbardziej magicznych świąt, jakie obchodzimy. Choinka, światełka, prezenty, Święty Mikołaj (...) . Zapraszamy do spędzenia okresu przedświątecznego i Świąt razem z nami....
Pierwsze moje święta Bożego Narodzenia z dala od rodziny były koszmarem - przyznaje pochodzący z Rzeszowa Mariusz, który od dziesięciu lat mieszka (...) zawsze wracał do domu na święta. Tu, w Rzeszowie, czekała przecież...