odżywczą. Zgodnie z piramidą żywienia, ryby powinniśmy jeść nawet 2 razy w tygodniu. Tymczasem z badań Instytutu Filozofii i Socjologii Polskiej (...) pstrąga znajdziemy także mangan, miedź, cynk, żelazo, wapń, magnez, sód, potas,...
, można jeść, na zdrowie. Nikt nie powie, że za dużo. Przyszłe mamy mogą nawet popijać kompot z suszu, jeśli lubią. Miłe Ciężarówki, zdrowy rozsądek i umiar to hasło na tegoroczne Święta przy stole. Smacznego! (...)...
Deska serów Koniec z miękkimi serami. Spożywanie serwów pleśniowych podczas ciąży może być ryzykowne. Sery te wytworzone z niepasteryzowanego mleka mogą być siedliskiem bakterii Listeria, która jest łączona z przedwczesnymi poronieniami, przedwczesnymi...
Potrawy z ryb jemy przede wszystkim zimą. Są bardzo zdrowe i smaczne. Zawierają dużo witaminy D, która jest nam potrzebna w tym okresie. Zanim wybierzemy się na zakupy, warto poznać, które ryby są najzdrowsze i są najmniej znieczyszczone. Redakcja...
odpowiedzi lekarzy Dieta ciężarnej - co jeść? Przede wszystkim to, co niezbędne dla zapewnienia dziecku idealnych warunków rozwoju. Witaminy, białko (...) Gdy oznajmiłam, że jestem w ciąży, natychmiast posypały się...
Bożonarodzeniowe pyszności nie dla ciężarnych? Święta Bożego Narodzenia to nie tylko duchowe przeżycie. To także uczta kulinarna (...) jedz bez obaw Jedną z najważniejszych potraw wigilijnych jest barszcz...
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy mogą jeść i pić wszystko, na co mają ochotę. Z jednej strony starają się zdrowo odżywiać, aby dostarczyć (...) dziecku niezbędnych składników odżywczych, z drugiej często mają ochotę na coś...
się wrażeniu, że przekroczyłam próg starej szafy i zewsząd otacza mnie skuta lodem Narnia. Tylko fauna i latarni brak. Śnieg przed świętami sprawia (...) jest mi coraz cieplej. I czytam ulubione opowieści Kubusia Puchatka o świętach....
na zminimalizowanie zgagi w ciąży. Najprostszym sposobem jest podzielenie posiłków na kilka mniejszych, tak by jeść mniej więcej co trzy godziny. Pozwoli (...) to ograniczyć napady głodu i zmniejszy nacisk na żołądek, ułatwiając również...
. Truskawki w ciąży - jak większość owoców - są wskazane. Dlaczego warto je jeść? Źródło żelaza Najlepsze są prosto z pola. Jeszcze pachnące słońcem (...) jest potrzebna, by kobieta ciężarna nie była podatna na przeziębienie...
słodycze i używki. Jednak to nie wystarczy. Prawidłowe żywienie ciężarnych oznacza także rezygnację z niektórych, często ulubionych produktów. Wyrzeczenia (...) , jak o płodu. Ciężarne, które lubią surowe owoce morza,...
Wiele kobiet ciężarnych nie zapina pasów bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem, tłumacząc, że pasy powodują u nich uczucie dyskomfortu (...) i inne niedogodności. Innym powodem, który sprawia, że kobieta ciężarna woli...
i wymioty u ciężarnej. Badania naukowe wskazały jednakże na związek gonadotropiny kosmówkowej (hormon hCG) z tymi dolegliwościami. Sam hormon, według (...) krakersów i pozostać w łóżku przez około 15 minut. Należy wstawać powoli i nie...
wyjeżdżając na święta? Ciuszki na przebranie. Pieluchy, chusteczki, kremy itp. Jedzenie, picie, przekąski - wszystko w zależności od wieku i preferencji (...) jest wiele przecudnych bawełnianych komplecików w klimacie bożonarodzeniowym....
z ust do ust sprawiły, że maliny stały się produktem, który kobiety ciężarne unikały za wszelką cenę. Również tych pod postacią herbatek owocowych (...) . Okazuje się jednak, że ani owoce ani ich liście nie wywołują niepożądanych skutków...
Świąteczny strój niemowlaka Święta coraz bliżej - zadbaj o to, aby Twój maluszek również poczuł świąteczną atmosferę.
Czyli jak wprowadzić dziecko w ten magiczny nastrój. Mijają już kolejne lata jak pomyślałam, że warto byłoby w przygotowania do świąt zaangażować (...) naszą, wówczas prawie trzyletnią, córkę. Chciałam, aby miała takie wspomnienia,...
Według badań obecnie u 3% kobiet ciężarnych stwierdza się cukrzycę. Większość z nich uważa, że jest to wyrok dożywotniego chorowania, inne boją (...) się o zdrowie dziecka. Jednak cukrzyca ciężarnych kobiet jest faktem...
Opryszczka na ustach u kobiety ciężarnej przyjmuje postać pęcherzyków zawierających płyn surowiczy. Mogą one pękać. W dalszym etapie tworzy
przyswajalnych przez organizm. Podstawowe zasady diety cukrzycowej mamy Najlepiej jeść 6 regularnych, niedużych posiłków dziennie, przy czym ostatni
. Jednak im dziecko starsze, tym mama może sobie pozwolić na więcej. Co jeść podczas karmienia piersią? Granice swobody kulinarnej wyznacza zdrowie i samopoczucie (...) mamy nie jest dietetyczne, a nie szkodzi dziecku, przy Wigilii...
żywienia w czasie ciąży Czego powinna unikać kobieta w ciąży? Nie jedz surowego lub niedogotowanego mięsa, surowych jaj, surowego mleka, serów
Dbanie o kręgosłup w ciąży Ćwiczenia na kręgosłup w ciąży to jeden ze skuteczniejszych sposobów na ból pleców w tym okresie.
Wygoda kobiet w ciąży Kłopoty ze snem są powszechnym problemem wśród kobiet spodziewających się dziecka. Wiele ciężarnych doświadcza trudności
ilościach znajdziemy go w nabiale: mleku, jogurtach czy serach. W ciąży nie można jednak jeść wszystkiego. I tak jest właśnie z niektórymi gatunkami sera (...) , co zwiększa ryzyko rozwoju bakterii. Nieprzegotowane mleko stosowane w...
Joga w ciąży Joga w ciąży jest bezpieczna, pod warunkiem, że zajęcia prowadzi wykwalifikowany w tym kierunku instruktor.
Moda ciążowa Ubrania ciążowe podkreślają zmieniającą się w czasie ciąży kobiecą figurę. Obecnie rzadko są to nieładne workowate i zwisające ciuchy w bladych kolorach.
Ciążowy brzuszek Przyczyny cukrzycy ciążowej swoje źródło znajdują w zmianach hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety w czasie ciąży. Hormony produkowane przez łożysko mogą wywoływać insulinooporność, czyli zmniejszoną wrażliwość tkanek na insulinę.
Świąteczny strój dla młodej mamy Kobieta, która jest żoną i matką również może wyglądać elegancko i pięknie w Święta. Świąteczny styl matki Każda (...) mama chce pięknie wyglądać w Święta i oczywiście jest to możliwe. Świąteczny...
Okładka płyty
To miały być ich najpiękniejsze święta, pierwsze spędzone w domu z siedmiomiesięcznym synkiem. Ośmioosobowa rodzina Pałków z Olchowca (woj (...) Rodzina Pałków, mimo tego, że straciła cały swój dobytek, nie straciła nadziei. Tych Świąt...
, lecz także rozwijające się w jej łonie dziecko. Dieta w ciąży czyli co i jak jeść, aby płód rozwijał się prawidłowo a przyszła mama czuła się dobrze (...) . Czy w ciąży jeść za dwoje? Wiele kobiet spodziewających...
dla przyszłych mam, naukowcy nie mają wątpliwości, że czekolada powinna na stałe zagościć w menu ciężarnej. Naukowcy z Uniwersytetu Laval w Kanadzie (...) były efektywniej przekazywane dziecku. Naukowcy zauważyli również, że dzięki...
Od dawna już wiadomo, że dzieci słyszą wszystko już w brzuchu mamy. Mało tego dźwięki i muzyka mają cudowny wpływ na maluszka i potrafią pomóc zdiagnozować stan dziecka. Dzięki muzyce dziecko jest bardziej pobudzone, intensywniej się rusza, a zapis...
ciężarnych. Naukowcy są zdania, że może on przedostać się do płodu i wywołać wady wrodzone (np. małogłowie). Lepiej zatem unikać podróży do Afryki (...) się przez komary i stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka. W...
roku. Jak informuje Narodowy Fundusz Zdrowia, od nowego roku wszystkie kobiety ciężarne, które będą potrzebować konsultacji specjalistycznej, dostaną się do lekarza (...) , jak zmieni twoje życie Co jeśli w danym dniu lekarz nie...
Dzieci przed choinką Wszyscy dookoła chodzą i psioczą na śnieg i mróz. Przyznam szczerze, że kompletnie ich nie rozumiem. Przecież już za 10 dni Wigilia. Musi być biało! Musi być mroźno! To zalegający wszędzie biały puch jest idealnym tłem dla choinki,...
Sukienka w kratę Sukienka w kratkę jest zawsze modna, szczególnie w sezonie świątecznym. Modny ubiór w ciąży Czarno-biała stylizacja z pewnością sprawdzi się podczas świątecznej kolacji.
Nie wiesz, co podarować najbliższym na święta? To dość popularny problem, który zwykle jesteśmy w stanie rozwiązać sami. Ale tylko jeśli nie damy (...) na święta zdecydowanie nie powinniśmy. Nietrafione ubrania Chyba...
Święta Bożego Narodzenia powinny kojarzyć się ze spokojem, ciepłem, szczęściem, serdecznością i bliskością rodziny. Niestety, sielankowa wizja świąt (...) ja tak pięknie nie wyglądam i nie jestem taka wypoczęta po przygotowaniach...
Pierwsze moje święta Bożego Narodzenia z dala od rodziny były koszmarem - przyznaje pochodzący z Rzeszowa Mariusz, który od dziesięciu lat mieszka (...) zawsze wracał do domu na święta. Tu, w Rzeszowie, czekała przecież...
z pokolenia na pokolenie. - Czasy się jednak zmieniły. Żyjemy szybciej, intensywniej. Musimy nauczyć się wychodzić poza schemat, organizując święta (...) "Jak sp***rzyć dziecku święta" wywołał dyskusję w mediach...
o to, co się dzieje w naszym życiu, a także głosy niezadowolenia co do organizacji świąt i przygotowanych potraw. Jak uniknąć kłótni przy świątecznym
. Czy jednak wszyscy wiemy co ciężarne powinny jeść? Według ekspertów kobiety w ciąży powinny zwrócić szczególną uwagę na to, co jedzą w okresie 9 (...) . Jabłka Te najpopularniejsze polskie owoce są...
Mrożone owoce morza Są one niebezpieczne ze względu na możliwość zakażenia listerią. Dozwolone jest spożywanie owoców morza w wersji ugotowanej lub puszkowanej. Wątróbka Wątróbka jest bogatym źródłem żelaza, jednak zawiera także duże ilości witaminy A....
Wytyczne wydało Towarzystwo Położnych i Ginekologów z Kanady. Mają one pomóc kobietom w ciąży, cierpiącym na nudności i wymioty, aby mogły jeść (...) naturalnych metod, które są dostępne dla każdego" - mówi położna Kim Campbell, główna...
, należy jeść mniejsze posiłki w ciągu dnia, ale za to częściej, nie należy kłaść się zaraz po posiłku, unikać ostrych potraw. Zmiany nastroju w 1 (...) rano. Aby trochę je złagodzić można jeść małe, łagodne lub wysokobiałkowe...
By sen był zdrowy i efektywny, należy przestrzegać kilku zasad. Jedna z nich mówi, że należy kłaść się spać co najmniej 2-3 godziny po spożyciu ostatniego posiłku. Istotne znacznie ma również to, co zjemy na kolację. Przyczyny bezsenności można...
należy pamiętać, że każda kobieta ciężarna i w trakcie połogu ma prawo do bezpłatnej opieki medycznej przez sam fakt bycia w ciąży i w związku (...) zdrowia ciężarnej, jak i dotyczące jej życia prywatnego objęte są...
Boże Narodzenie jest jednym z najpiękniejszych i najbardziej magicznych świąt, jakie obchodzimy. Choinka, światełka, prezenty, Święty Mikołaj (...) . Zapraszamy do spędzenia okresu przedświątecznego i Świąt razem z nami....
