odżywczą. Zgodnie z piramidą żywienia, ryby powinniśmy jeść nawet 2 razy w tygodniu. Tymczasem z badań Instytutu Filozofii i Socjologii Polskiej (...) pstrąga znajdziemy także mangan, miedź, cynk, żelazo, wapń, magnez, sód, potas,...
można jeść, na zdrowie. Nikt nie powie, że za dużo. Przyszłe mamy mogą nawet popijać kompot z suszu, jeśli lubią. Miłe Ciężarówki, zdrowy rozsądek i umiar to hasło na tegoroczne Święta przy stole. Smacznego! (...)...
Deska serów Koniec z miękkimi serami. Spożywanie serwów pleśniowych podczas ciąży może być ryzykowne. Sery te wytworzone z niepasteryzowanego mleka mogą być siedliskiem bakterii Listeria, która jest łączona z przedwczesnymi poronieniami, przedwczesnymi...
Potrawy z ryb jemy przede wszystkim zimą. Są bardzo zdrowe i smaczne. Zawierają dużo witaminy D, która jest nam potrzebna w tym okresie. Zanim wybierzemy się na zakupy, warto poznać, które ryby są najzdrowsze i są najmniej znieczyszczone. Redakcja...
odpowiedzi lekarzy Dieta ciężarnej - co jeść? Przede wszystkim to, co niezbędne dla zapewnienia dziecku idealnych warunków rozwoju. Witaminy, białko (...) Gdy oznajmiłam, że jestem w ciąży, natychmiast posypały się...
Bożonarodzeniowe pyszności nie dla ciężarnych? Święta Bożego Narodzenia to nie tylko duchowe przeżycie. To także uczta kulinarna (...) jedz bez obaw Jedną z najważniejszych potraw wigilijnych jest barszcz...
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy mogą jeść i pić wszystko, na co mają ochotę. Z jednej strony starają się zdrowo odżywiać, aby dostarczyć (...) dziecku niezbędnych składników odżywczych, z drugiej często mają ochotę na coś...
się wrażeniu, że przekroczyłam próg starej szafy i zewsząd otacza mnie skuta lodem Narnia. Tylko fauna i latarni brak. Śnieg przed świętami sprawia (...) jest mi coraz cieplej. I czytam ulubione opowieści Kubusia Puchatka o świętach....
na zminimalizowanie zgagi w ciąży. Najprostszym sposobem jest podzielenie posiłków na kilka mniejszych, tak by jeść mniej więcej co trzy godziny. Pozwoli (...) to ograniczyć napady głodu i zmniejszy nacisk na żołądek, ułatwiając również...
Wiele kobiet ciężarnych nie zapina pasów bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem, tłumacząc, że pasy powodują u nich uczucie dyskomfortu (...) i inne niedogodności. Innym powodem, który sprawia, że kobieta ciężarna woli...
wyjeżdżając na święta? Ciuszki na przebranie. Pieluchy, chusteczki, kremy itp. Jedzenie, picie, przekąski - wszystko w zależności od wieku i preferencji (...) jest wiele przecudnych bawełnianych komplecików w klimacie bożonarodzeniowym....
i wymioty u ciężarnej. Badania naukowe wskazały jednakże na związek gonadotropiny kosmówkowej (hormon hCG) z tymi dolegliwościami. Sam hormon, według (...) krakersów i pozostać w łóżku przez około 15 minut. Należy wstawać powoli i nie...
słodycze i używki. Jednak to nie wystarczy. Prawidłowe żywienie ciężarnych oznacza także rezygnację z niektórych, często ulubionych produktów. Wyrzeczenia (...) , jak o płodu. Ciężarne, które lubią surowe owoce morza,...
Truskawki w ciąży - jak większość owoców - są wskazane. Dlaczego warto je jeść? Źródło żelaza Najlepsze są prosto z pola. Jeszcze pachnące słońcem (...) jest potrzebna, by kobieta ciężarna nie była podatna na przeziębienie...
Świąteczny strój niemowlaka Święta coraz bliżej - zadbaj o to, aby Twój maluszek również poczuł świąteczną atmosferę.
Czyli jak wprowadzić dziecko w ten magiczny nastrój. Mijają już kolejne lata jak pomyślałam, że warto byłoby w przygotowania do świąt zaangażować (...) naszą, wówczas prawie trzyletnią, córkę. Chciałam, aby miała takie wspomnienia,...
przyswajalnych przez organizm. Podstawowe zasady diety cukrzycowej mamy Najlepiej jeść 6 regularnych, niedużych posiłków dziennie, przy czym ostatni
żywienia w czasie ciąży Czego powinna unikać kobieta w ciąży? Nie jedz surowego lub niedogotowanego mięsa, surowych jaj, surowego mleka, serów
z ust do ust sprawiły, że maliny stały się produktem, który kobiety ciężarne unikały za wszelką cenę. Również tych pod postacią herbatek owocowych (...) . Okazuje się jednak, że ani owoce ani ich liście nie wywołują niepożądanych skutków...
Dbanie o kręgosłup w ciąży Ćwiczenia na kręgosłup w ciąży to jeden ze skuteczniejszych sposobów na ból pleców w tym okresie.
Wygoda kobiet w ciąży Kłopoty ze snem są powszechnym problemem wśród kobiet spodziewających się dziecka. Wiele ciężarnych doświadcza trudności
Według badań obecnie u 3% kobiet ciężarnych stwierdza się cukrzycę. Większość z nich uważa, że jest to wyrok dożywotniego chorowania, inne boją (...) się o zdrowie dziecka. Jednak cukrzyca ciężarnych kobiet jest faktem...
Opryszczka na ustach u kobiety ciężarnej przyjmuje postać pęcherzyków zawierających płyn surowiczy. Mogą one pękać. W dalszym etapie tworzy
Jednak im dziecko starsze, tym mama może sobie pozwolić na więcej. Co jeść podczas karmienia piersią? Granice swobody kulinarnej wyznacza zdrowie i samopoczucie (...) mamy nie jest dietetyczne, a nie szkodzi dziecku, przy Wigilii...
ciężarnych. Naukowcy są zdania, że może on przedostać się do płodu i wywołać wady wrodzone (np. małogłowie). Lepiej zatem unikać podróży do Afryki (...) się przez komary i stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka. W...
roku. Jak informuje Narodowy Fundusz Zdrowia, od nowego roku wszystkie kobiety ciężarne, które będą potrzebować konsultacji specjalistycznej, dostaną się do lekarza (...) , jak zmieni twoje życie Co jeśli w danym dniu lekarz nie...
Od dawna już wiadomo, że dzieci słyszą wszystko już w brzuchu mamy. Mało tego dźwięki i muzyka mają cudowny wpływ na maluszka i potrafią pomóc zdiagnozować stan dziecka. Dzięki muzyce dziecko jest bardziej pobudzone, intensywniej się rusza, a zapis...
Dzieci przed choinką Wszyscy dookoła chodzą i psioczą na śnieg i mróz. Przyznam szczerze, że kompletnie ich nie rozumiem. Przecież już za 10 dni Wigilia. Musi być biało! Musi być mroźno! To zalegający wszędzie biały puch jest idealnym tłem dla choinki,...
lecz także rozwijające się w jej łonie dziecko. Dieta w ciąży czyli co i jak jeść, aby płód rozwijał się prawidłowo a przyszła mama czuła się dobrze (...) . Czy w ciąży jeść za dwoje? Wiele kobiet spodziewających...
Nie wiesz, co podarować najbliższym na święta? To dość popularny problem, który zwykle jesteśmy w stanie rozwiązać sami. Ale tylko jeśli nie damy (...) na święta zdecydowanie nie powinniśmy. Nietrafione ubrania Chyba...
