7 z 11Źródła witaminy D
Choć nie ma wielu produktów bogatych w witaminę D, niektóre ryby stanowią wyjątek, i są to: miecznik, łosoś i makrela. Tuńczyk i sardynki również zawierają ten związek, ale w znacznie mniejszych ilościach. Niewielkie dawki witaminy można znaleźć w żółtkach jajek, wołowinie, mleku oraz płatkach.