Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Patyk
4 z 11Brak energii
Odczucie silnego zmęczenia oraz brak energii mogą wynikać z odwodnienia organizmu. Łagodne odwodnienie może nawet doprowadzić do zaburzeń koncentracji. W tym przypadku wskazane jest spożywanie płynów bogatych w elektrolity, które szybko przywracają optymalne nawodnienie organizmu.
