Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Patyk
Katarzyna Krupka
11.07.2024 12:50
3 z 11Powysiłkowy ból mięśni
Osoby rozpoczynające regularną aktywność fizyczną często doświadczają powysiłkowego bólu mięśni. Można ograniczyć te dolegliwości poprzez spożycie garści wiśni bezpośrednio po treningu lub soku przyrządzonego ze świeżych wiśni. Zawarte w nich antocyjany to silne przeciwutleniacze, które przyśpieszają regenerację po wysiłku.
