3 z 10Sucha skóra

Nie tylko narządy wewnętrzne potrzebują wody do sprawnego funkcjonowania. Jej zapasy powinna mieć także skóra, aby była gładka i lśniąca.

Gdy jest sucha, stanowi jeden z najbardziej widocznych sygnałów odwodnienia organizmu. Rozpoznać ten stan można wtedy, gdy mimo zastosowania odpowiedniej ilości balsamu na dłonie, skóra na nich pozostaje przesuszona. Jeżeli taka sytuacja występuje u ciebie, spróbuj wypić kilka łyków wody co godzinę w ciągu dnia. Skóra powinna znowu być gładka i miękka.

Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO, dotyczące owoców i warzyw z dużą ilością wody

Zobacz także: Specjaliści ostrzegają przez "wirtualnym autyzmem". Narażone są dzieci przesiadujące na Facebooku