4 z 7Masz ochotę na słodycze

Zbyt mała ilość węglowodanów w diecie powoduje, że nawet po zjedzeniu posiłku odczuwasz apetyt na słodycze.

Według dietetyczki, łaknienie po posiłku jest spowodowane niekorzystnym bilansem węglowodanów i białek na talerzu.

Jeśli nie ma ich w wystarczającej ilości, organizm nadal odczuwa głód. A to sprawia, że podjadasz między posiłkami.