2 z 6Rumianek

Ten niewielki kwiat ma sporą moc. Napar z ziela rumianku wskazany jest nie tylko w stanach zapalnych skóry do przemywania, dezynfekcji, tonizowania i odkażania. Herbata rumiankowa z powodzeniem może być pita w stanach napięcia emocjonalnego. Właśnie w tym celu stosowana była już czasach starożytnych.

Potwierdzili to eksperci z Ohio w raporcie pt. "Medycyna Molekularna 2011". Czytamy w nim, że ziele rumianku wpływa na poprawę jakości snu, ma też właściwości uspokajające. Może być to efekt działania apigeniny – flawonoidu, który wiąże się z receptorami benzodiazepinowymi w mózgu i sprzyja ukojeniu nerwów i zaśnięciu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: 5 podstępnych czynników, które mogą podnieść cukier we krwi